Вирусолог Павел Волчков поделился с россиянами рекомендациями по защите от простудных заболеваний в осенний период, передает LIFE.ru.
Он отметил, что своевременная вакцинация и прием витамина D могут помочь снизить риск заболевания, но 100%-ной защиты от вирусов добиться невозможно.
По словам специалиста, вакцинация существенно снижает вероятность заболеть, хотя такие вирусы, как грипп, постоянно мутируют. В связи с этим фармацевтические компании обновляют препараты к осени, ориентируясь на прогнозы Всемирной организации здравоохранения.
«Чем чаще и регулярнее вакцины обновляются, тем эффективнее они в борьбе с вирусами», — подчеркнул Волчков.
Отдельно эксперт остановился на вопросе коронавируса, отметив, что в случае новой вспышки важно использовать имеющуюся вакцину.
Помимо этого, Волчков порекомендовал принимать витамин D, особенно тем, кто недостаточно находился на солнце летом. По его словам, добавку стоит принимать с конца августа и на протяжении всей осени.
«Кисломолочные продукты могут стать альтернативным источником витамина D», — добавил вирусолог.
Недавно дерматолог Ражева назвала основные правила ухода за кожей осенью.
