Оказывается, Юлия Паршута (29) не всегда была столь стройной. Певица лишь некоторое время назад пришла к осознанному питанию и регулярным занятиям спортом. В интервью «7 дням» Паршута рассказала, что во время участия в проекте «Фабрика звезд-7» она поправилась на 15 килограммов.

Стресс от участия в громком проекте и нерегулярное питание тогда сделали свое дело. Мама даже пыталась ограничивать дочь в еде, но ничего не получалось. Лишь покинув шоу, Паршута взяла себя в руки:

У меня не было у меня ни тренера, ни диетолога, но я начала планомерно двигаться к своей цели. Меньше ела, ежедневно ходила на аэробные тренировки. Старалась высыпаться, не нервничать. И уже через полгода смогла избавиться от лишних килограммов, подсушила тело, приоб­рела «рельеф».

Теперь певица придерживается дробного питания и знает, что если пропускает кардиотренировку, то и настроение на нуле:

У меня есть одно средство для поднятия тонуса, духа и настроения — это спорт!

В меню певицы всегда есть рыба, нежирное мясо, морепродукты, овощи. Сладким она себя тоже радует, например, любимыми пончиками. Но только в первой половине дня. Вечером никаких десертов, соленого и жареного.

Читай также, как Александра Бортич экстремально похудела на 20 килограммов.

Фото: @parshoota

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен