Источник: @duchessofsussex_daily

Меган Маркл рассказала, какие спортивные упражнения она предпочитает. Герцогиня Сассекская отметила, что делает упор на высокоэнергетические кардиотренировки на матах.

Также супруга принца Гарри часто посещает занятия пилатесом, но больше всего Меган любит заниматься йогой. В недавнем своем интервью британскому Vogue Маркл сообщила, что «вкладывает свою энергию во внутреннюю красоту, используя силу дыхания и медитации». 

Кроме того, бывшая актриса недавно открыла для себя booty barre — упражнения у балетного станка, с помощью которых можно отлично прокачать мышцы ягодиц и бедер. Дополнительно Меган посещает лондонскую фитнес-студию Heartcore’S Ritual class. Одно занятие там стоит 20 фунтов стерлингов (1600 рублей). 

По словам владельцев студии, все занятия проводятся по принципу «трансформация, вызов и просвещение». Такой подход позволяет клиентам выйти за рамки физических и умственных ограничений. Тренировки направлены не только на укрепление мышц и выносливости,но и на «бесконечный духовный рост», сообщает The Sun.

Ранее сообщалось, что впервые за свою 103-летнюю историю журнал Vogue пригласил редактора со стороны. Им стала Меган Маркл. На протяжении семи месяцев герцогиня готовила номер британского Vogue к выпуску.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен