Источник: @victoriabonya

Телеведущая Виктория Боня часто делится в своем Instagram бьюти-советами и мастер-классами по мейкапу. Экс-участница реалити-шоу «Дом-2» подчеркивает, что ни разу не прибегала к пластической хирургии, а ее красота — это результат правильного ухода за собой, соблюдения нехитрых упражнений и прививания себе правильных привычек. .

В частности, по словам Бони, огромное значение имеет то, как человек спит, ведь из-за неправильного положения головы во сне со временем лицо может стать асимметричным. Также это грозит появлением морщин. 

Виктория опубликовала короткое видео, в котором показала, как нужно спать, чтобы избежать этих и других проблем. 

«Лицом в подушку не сплю никогда! Всегда кладу голову на ухо, либо подкладываю ладонь или кулак под голову. Одна подушка обязательно между колен, чтобы не было перекошенного таза. И если в 20 лет вы будете спать в корректном положении, то в 40 лет морщины и асимметрия вам не страшны. Да, возможно, переучиться будет сложно, но оно того стоит!» — заявила Боня.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен