Российский певец и актер Денис Клявер рассказал, как ему удается сохранять моложавый внешний вид. Об этом пишет «Леди Mail».
По словам 49-летнего артиста, ключевую роль в поддержании здоровья играет спорт. Клявер с детства занимался дзюдо и легкой атлетикой и продолжает тренироваться два раза в неделю.
Особое внимание он уделяет и питанию. Музыкант старается не переедать и предпочитает здоровые продукты. Помимо этого, он отметил, что имеет хороший метаболизм, что помогает ему поддерживать форму.
Клявер подчеркнул важность полноценного сна и соблюдения режима дня.
«Я реальный пример того, как спорт, питание, восьмичасовой сон, соблюдение режима и правильный жизненный настрой дают результат — возраст не ощущается», — отметил он.
Недавно Клявер рассказал о трудностях воссоединения дуэта «Чай вдвоем».
