Певица Валерия в 58 лет выглядит шикарно и может похвастаться стройной фигурой. Она не скрывает, что давно и регулярно следит за собой. Ее форма — результат ежедневных привычек. Но при этом многие уверены, что она голодает — это, по ее словам, не так.
Вслед за Валерией ее супруг Иосиф Пригожин тоже решил привести себя в форму.
"Глядя на Валерию, решил похудеть. За два месяца уже сбросил восемь килограммов. Начал замечать, что люди меня стали принимать за отца Валерии. Спрашивают: «Это ваша дочка?» Меня это уже просто бесит. Я как будто дедушка с молодой девушкой. Поэтому решил взяться за себя", - рассказал он в интервью сайту "КП".
Пригожин рассказал, что лежит в их домашнем холодильнике и что помогает стройнеть.
"Холодильник у нас один и всегда пустой. Он заполняется, только когда приезжают гости. В повседневной жизни там, условно говоря, зелень, яйца - и все. Сейчас у нас временно нет домработницы, а у Леры - времени на постоянную готовку. Так что мы чаще всего обедаем вне дома. Я уверен: сейчас многие люди почитают и скажут, дескать, издевается Лера над мужиком, надо его нормально кормить. У нас же многие женщины считают, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому закармливают своих мужей. Но у Леры другая стратегия, и она совершенно точно печется о моем здоровье. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне надо еще килограммов 12 - 13 сбросить. Сейчас вешу 96 - 97. Но уже вижу, как ко мне постепенно легкость возвращается.
И все это на примере Леры. Мы с ней очень много ходим, гуляем. Раньше в Европе по горам ходили по 20 - 30 километров. Утром встали, аудиокнижки включили и пошли пешком."
Валерия подтвердила, что ее стройность — работа над собой и результат многолетних привычек. Артиста вспомнила, что раньше ей приходилось сидеть на строгих диетах, но сейчас она не допускает этого.
"Я в отпуске спокойно могу наесть килограмм-два. Но когда возвращаюсь домой, сразу же иду назад. Потому что знаю: может наступить точка невозврата. Моя нервная система уже не перенесет страдания на диетах и разгрузочных днях. Помню, сидим с друзьями в ресторане, а я достаю из сумки вареное яйцо и какой-то грустный огурец. Это было все мое нехитрое меню на день."
Главными секретами стройности Валерия называет достаточное количество белка и клетчатки в день. Певица призналась, что не хочет быть обузой для детей.
"Для меня самый страшный сон - быть обузой для своих детей. Я хочу всю свою жизнь скакать с ними в одном темпе, носиться с внуками, лазать по лестницам. Я хочу так жить долго. Понятно, что от нас не все зависит. Случается всякое. Но что зависит от меня, я делаю на все сто процентов."
Певица Ани Лорак недавно рассказала, сколько тратит в месяц на уход за собой.
