Регулярно просматривай сайты, посвященные летнему досугу в твоем городе. Например, порталы kudago.com (Москва, Санкт-Петербург, Казань и др.) или osd.ru (для родителей с детьми Москвы и Подмосковья). Найди себе подходящую компанию — и вперед, за впечатлениями и новыми эмоциями!

На свежем воздухе

✓ Открытые бассейны

Сейчас они есть в каждом крупном городе страны — с шезлонгами, кафе, фитнес-барами, беговыми дорожками, волейбольными площадками и даже танцполами. Три часа на таком искусственном пляже в выходные на ВДНХ, например, обойдутся в 1500 руб.

✓ Летние кинотеатры

Во многих из них для большего комфорта зрителям предлагают мягкие подушки, а в случае непогоды — дождевики.

✓ Экологические тропы

Можно пройти по такому маршруту в парке самостоятельно, наслаждаясь природой и читая таблички с интересной информацией, или в сопровождении экскурсовода.

✓ Верховая езда

Общение с лошадьми подарит массу положительных эмоций. Но лучше и безопаснее делать первые шаги не в парках, а в профессиональных конноспортивных клубах.

Для экстремалов

Не хватает острых ощущений? Для тебя — скалодромы и скейт-парки. А еще попробуй свои силы в одном из веревочных парков или полетай в аэродинамической трубе.

Прогулка на теплоходе

Если твой город стоит на реке, используй возможность исследовать окрестности, путешествуя по воде. Например, за 13 часов и всего за 2 тыс. руб. можно из Нижнего Новгорода добраться теплоходом до древнейшего и очень живописного Городца, осмотреть город с экскурсоводом и к вечеру вернуться обратно.

Прокатиться по Москве-реке: цены, пристани, услуги
Хорошая погода и выходные — отличный повод, чтобы прокатиться по Москве-реке на теплоходе и увидеть все достопримечательности столицы.

Загородные фестивали

Их проводят многие музеи-усадьбы, исторические и творческие клубы. Так, в конце августа в Калужской области реконструкторы соберутся на фестиваль «Воиново поле». Гостей ждет полное погружение в историю Древней Руси.

Отдыхай и зарабатывай

Эксперт — Денис Кутергин, онлайн-сервис бытовых услуг YouDo.com:
Летом в выходные можно совместить приятное с полезным, выполняя платные поручения на свежем воздухе. Такие задания можно найти в Интернете — например, на сайте YouDo.com. Самые популярные поручения этим летом, за которые можно получить от 500 руб. до 1 тыс. руб.: занять беседку в парке, составить компанию в занятиях спортом, выгулять собаку.

Для детей

Отличный вариант детского городского отдыха — летние клубы, которые открылись в этом году во многих парках страны. Туда можно привести ребенка почти на целый день. Например, в Парке Горького работает городская дача «Зеленая школа». Здесь знакомят детей с основами экологии и садоводства, проводят мастер-классы. Час пребывания в такой школе под присмотром садовника обойдется в 200 руб.

Идем на пляж: будь начеку!

Прежде чем ты решишься искупаться в прохладной воде пруда или реки в черте города, позаботься о безопасности

1.Избегай уток
Они такие милые, так забавно крякают — казалось бы, какой вред могут принес­ти эти безобидные птицы? Однако в стоячей воде, где обитают утки, часто водятся церкарии — личинки птичьих глистов. Стоит пару минут побродить вдоль берега по колено в воде — и на две неделе тебе обеспечены кожный зуд и высокая температура.

2. Береги глаза
Купаясь в черте города, лучше не нырять с головой. Особенно близко к берегу. А если нырнуть очень уж хочется, защищай глаза очками для плавания. Иначе можно с легкостью подхватить конъюнктивит. Его возбудители, стафилококки и пневмококки, часто обитают в прибрежной воде прудов и озер.

3. Не лежи на песке
Песок на городских пляжах — гарантированный рассадник всевозможной заразы. Ведь помимо людей здесь бывают окрестные бродячие кошки и собаки, а также мыши, крысы и т. п. Да и люди о чистоте мало заботятся. Окурки, бумага, битое стекло — все это годами копится в песке. Поэтому лучше проводить время на пляжах, которые официально объявлены зонами отдыха и где разрешено купание. Там убирают мусор, перемешивают песок и подсыпают свежий. Список пляжей, где разрешено купаться, каждый год в начале лета публикуется на сайте местного отделения Роспотребнадзора. Например, список московских и подмосковных пляжей можно найти по адресу 77rospotrebnadzor.ru.

4. Не ходи босиком
Эта мера предосторожности защитит не только от грибка, который легко подхватить в местах массового отдыха, но и от травм. Причем лучше и в воду заходить в специальных тапочках для купания. Дно городских и пригородных водоемов усыпано всевозможными травмоопасными осколками, обломками и т. п. И даже в уединенных местах, где редко бывают отдыхающие, можно напороться на острую ракушку.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен