Источник здесь и далее: Unsplash

Что будет происходить

20 ноября планета Меркурий завершит свою ретроградную фазу, развернется и начнет набирать скорость. Меркурий отвечает за информацию, общение, коммерческие сделки и транспорт. Наконец мы сможем снова распоряжаться своим временем, опоздания сократятся, мы будем быстро договариваться друг с другом, дела сдвинутся с места.

Молодцы те, кто успел с 31 октября до 20 ноября под влиянием ретроградного Меркурия провести работу над ошибками, подтянуть «хвосты», сдать долги и разобраться с текучкой. Ты расчистила себе пространство для новых свершений, но время для активных действий наступит на следующей неделе, а пока звезды предлагают провести подготовительную работу. В ближайшую неделю будет хорошо даваться аналитическая работа, научная и исследовательская деятельность. Особенно хорошо получатся финансовые стратегии и планы.

Почему стоит пока не торопиться с активностями? Дело в том, что с 19 ноября планета действия Марс начнет делать напряженный аспект с планетой резких перемен Ураном. Это аспект поспешности и срыва планов. Тот, кто будет на ближайшей неделе слишком торопиться, рискует попасть в неловкую ситуацию из-за того, что просто не успел продумать до конца все детали. А если учесть, что планета мышления Меркурий тоже пока идет медленно, то с принятием резких решений действительно пока не стоит спешить.

А 22 ноября вечером нас ожидает счастливое событие! Солнце перейдет в знак Стрельца, а это самый оптимистичный знак зодиака. Сложный период Скорпиона, когда нам приходилось заниматься здоровьем, финансами, решать назревшие проблемы, закончится и начнется радостная подготовка к Новому году. Под воздействием Солнца в Стрельце каждый из нас почувствует желание расширить свой кругозор, научиться чему-то новому, отправиться в путешествие и совершить что-то веселое и авантюрное. Время тяжелых раздумий и рефлексии прошло, начинается время радости и предвкушения праздника!

Что делать

1. Режим «Исследователь». Вспомни, какой насыщенной была жизнь в твоем детстве. Каждый день был наполнен важными событиями и удивительными открытиями. А сейчас многое превратилось в рутину. Не успела открыть глаза, как уже пора снова ложиться спать. Вернуть новизну в серые будни поможет забавная психологическая практика.

Представь себе, что ты инопланетянка, которую отправили на землю в качестве исследователя. Твоя миссия — собрать информацию о том, как здесь все устроено. Ты можешь внимательно наблюдать за природными явлениями, за поведением других людей, за домашними питомцами, если  они у тебя есть.

Можно даже специально организовать поход в парк или к водоему, чтобы исследовать что-то новое. Или наоборот — обратить внимание на то, как, например, закипает вода в кастрюле или растворяется шарик сливочного масла на сковороде.

2. Практика «Благодарность». Часто перед сном мы думаем о том, что нас беспокоит. Редко это радостные мысли, чаще тревожные. Попробуй усилием воли переключить фокус твоего внимания на анализ завершившегося дня с позитивной точки зрения. Постарайся найти в нем минимум семь приятных моментов, за которые ты могла бы себя или окружающих поблагодарить.

Не торопись, анализируй внимательнее. Важно не упустить ни одной мелочи. Следи за своими телесными ощущениями. Когда мы искренне радуемся, мы как будто изнутри наполняемся энергией. У этой практики есть два побочных эффекта. С одной стороны, мы автоматически начинаем делать что-то в течение дня, за что сможем поблагодарить себя вечером. С другой, это эффективное средство от бессонницы и ночных кошмаров.

3. Упражнение «Тема дня». Когда мы живем в ускоренном темпе, мы не замечаем многое не только снаружи, но и внутри. Возможно, наши вкусы уже давно изменились, а мы по-прежнему одеваемся в том стиле, который выбрали для себя лет десять назад.

Порой мы не замечаем, что уже давно хотели бы поменять прическу и макияж. Или нам не хватает новых друзей. Или мы соскучились по своему хобби, на которое вечно сложно выделить время из-за плотного рабочего графика.

Чтобы заново познакомиться с собой, попробуй взять у себя глубинное интервью. Для этого тебе понадобится блокнот и ручка. Подумай, на какие темы ты хотела бы с собой поговорить.

Напиши план на неделю вперед или наоборот подбирай тему под свое актуальное настроение. Как только у тебя выдается свободная минутка, спрашивай себя, что ты думаешь по поводу «темы дня».

Сначала тебе будут приходить в голову привычные мысли. Как правило, это те установки, которые мы почерпнули из детства или из общения с нашим окружением. А вот к вечеру могут посетить настоящие инсайты, которые, возможно, изменят твою жизнь. В конце дня важно записать свои мысли и чувства по теме дня в тетрадь. Они тебе пригодятся, когда наступит время действовать.

Вас может заинтересовать