1 Близнецы
Ограничения мысли или действия — это не для Близнецов. Поэтому, если людям этого знака начнут навязывать конкретный график дня, они из принципа не захотят его соблюдать. Они должны сами прийти к этой мысли. Однако, когда это произойдет, неизвестно, ведь,
Близнецы часто становятся «вынужденными» полуночниками, засыпающими только под утро — почти перед самым звонком будильника. Кроме того, обдумывание полученной информации тоже отнимает у этого знака много времени. Поэтому, если представители знака сами уже устали от бессонных ночей, им срочно нужно заняться самодисциплиной.
2 Овен
Энергичность и сверхзаряженность Овна с желанием действовать приносит ему не только успехи в спорте и бизнесе, но и негативные аспекты, например, в виде невозможности быстро уснуть.
При этом их мысли необязательно должны быть негативными. Это может быть нечто, что заставляет сердце замирать в предвкушении. До такой степени, что сна ни в одном глазу. Чтобы решить проблему с бессонницей, Овнам нужно избавиться от привычки листать по ночам соцсети и научиться дистанцироваться от навязчивых мыслей. Помочь с этим могут расслабляющие техники — дыхательная или прогрессивной мышечной релаксации.
3 Рак
Этим вечным мечтателям нет покоя даже в темное время суток. Точнее, особенно в это время. Ведь когда все дневные обязанности остались позади, Раки погружаются в мечтания и переживания. Здесь привычка представителей знака автоматически нырять в собственные эмоции, сочинять удивительные по своей красоте истории, о которых никто и никогда не узнает, может сыграть с ними злую шутку. Промечтав всю ночь, они понимают, что спать осталось всего ничего. Избежать такой досадной ситуации поможет «ночной лимит». В отдельной статье мы рассказывали о 9 способах, которые помогут заснуть за минуту.
4 Дева
Напряженная умственная и физическая работа — то, что ассоциируется с Девами. Люди этого знака всегда заняты делом или как минимум обдумывают планы на будущее.
5 Скорпион
Сложно поверить, что могучий и непоколебимый Скорпион может не спать по ночам от внутренних терзаний. Однако это частое явление для представителей знака. Привычка к бесконечному самоанализу часто доводит их до бессонницы или, наоборот, необоснованной сонливости — когда хочется спать в любое время только не ночью. Рано или поздно Скорпионам приходится осознать, что эта привычка нуждается в перестройке. Как это сделать? Рычаги спасения такие же, как у предыдущих знаков нашего списка. Плюс можно добавить ароматерапию за полчаса-час до сна. Все довольно предсказуемо, зато действенно.
