После шумной и активной встречи Нового года наступило долгожданное затишье. Утомительные и суетливые деньки остались позади: можно расслабиться, перевести дух и прислушаться к сигналам своего организма. Ясновидящая Кажетта Ахметжанова рассказала, на чем тебе сфокусироваться в первый месяц 2024 года, чтобы поддержать здоровье.
Овен
Для Овнов январь пройдет под знаком духовности: оно и определит физическое. Это значит, что нужно будет сделать акцент на анализе своих мыслей и чувств. Когда осознаешь причину возникшего внутреннего дискомфорта, тогда поймешь, чего тебе не хватает в жизни для истинного счастья и хорошего самочувствия. Поэтому не лишним будет попробовать помедитировать, заняться духовными практиками или йогой. Подобные занятия улучшат психологическое состояние и принесут пользу организму.
Телец
Близнецы
Близнецы в январе почувствуют себя готовыми свернуть горы. Но тебе, в отличие от Тельцов, наоборот, нужно быть осторожнее с активностью. Желание успеть все за зимние каникулы может вымотать, так что обязательно устрой себе несколько дней «ничегонеделанья». Такое решение поможет достичь идеального внутреннего баланса и не растерять запасы бодрости до конца месяца. Дополнительно можешь посетить бассейн, баню или хамам. Такие процедуры помогут замедлиться и расслабиться.
Рак
В первой половине января Раки будут наслаждаться свободным временем. Но не стоит посвящать его на 100% веселью и гуляниям. Найди время, чтобы устроить себе профилактические мероприятия, Особенно, если были головные боли, бессонница или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также желательно быстрее вернуться к обычному режиму питания: по возможности отказаться от жареной, острой и соленой пищи, а также вредных салатов. Так ты сможешь вовремя предупредить множество неприятных моментов.
Лев
Львам стоит беречь себя от простудных заболеваний и вирусов. Поэтому в январе тебе не стоит злоупотреблять вечеринками и посещением многолюдных мест. Сочетай некоторые ограничения в коммуникациях с активным укреплением организма витаминами, закаливающими процедурами и правильным распорядком дня. Эти простые меры помогут выстоять в борьбе с сезонными заболеваниями.
Дева
В начале нового года Девы станут восприимчивы к любым погодным изменениям. Чтобы не заболеть, сразу же реагируй на «звоночки» организма или действуй на опережение. Например, следи за показателями давления, поменьше предавайся грустным мыслям, исключить из рациона соль. Весь январь старайся не перегружать себя работой и излишней физической деятельностью по дому: сосредоточься на позитивных эмоциях и общении с приятными тебе людьми.
Весы
Если в январе Весы не хотят заработать себе пищевое отравление, то должны относиться к незнакомому меню с некоторой долей опаски. Прежде чем дегустировать какую-либо местную кухню, убедись в том, что она подходит твоему организму.
Скорпион
Скорпионам стоит искать запасы бодрости не только в кофе, но и в правильном образе жизни. Попробуй ввести в свой привычный распорядок утреннюю разминку, контрастный душ, добавить в рацион орехи, горький шоколад, цикорий и проблема нехватки энергии решится сама собой. Эти несложные действия способствуют приливу сил. Сохранить психологическую стабильность поможет выдержка: постарайся не переживать о том, что еще не случилось.
Стрелец
Стрельцы в январе могут заметить у себя высыпания на коже. Звезды советуют искать причины подобных проявлений не только в неправильном питании, но и в нарушениях работы ЖКТ. Чтобы выявить реальные факторы, обратись к специалисту. Не ленись сдать анализы и проявить внимание по отношению к своему здоровью. Также пересмотри свою косметичку: исключи средства в составе которых есть потенциальные аллергены.
Козерог
Козероги уже в начале нового года могут ощутить сильную усталость организма. Причину недомогания ищи в переработках и внутренних переживаниях. Учись отпускать негативные ситуации в прошлом и прощать себе ошибки.
Водолей
Водолеям в январе может потребоваться помощь зубного врача. Это не обязательно лечение, возможно, захочешь сделать чистку или проконсультироваться по актуальной проблеме. Начало месяца подойдет для акцента на расслаблении, поэтому посети SPA или запишись на массаж. Такая забота о себе сработает как «антивирус» против апатии и болезней.
Рыбы
Для Рыб месяц пройдет неоднозначно и потребует решения некоторых проблем. Вероятнее всего, твоим слабым местом окажутся шея и спина. Если проблема сильно беспокоит, сразу же обратись к врачу. Также задумайся о психосоматике. Вполне возможно, что болевые ощущения в определенных зонах возникли неслучайно и требуют самоанализа.
