1. Начинаем с энергетической части массажа: первая точка располагается на подбородке в углублении. Прикладываем большой палец, локоть отводим в сторону, круговыми движениями выполняем упражнение (5 повторений в каждую сторону). 

2. Вторая точка располагается в углублении над верхней губой. Прикладываем указательный палец и повторяем первое упражнение (5 повторений в каждую сторону).

3. Третья точка находится на лбу — точка «третьего глаза». Прикладываем один или несколько пальцев, локоть отводим в сторону и такими же круговыми движениями работаем с этой областью (5 повторений в каждую сторону).

4. Прикладываем пальцы к зоне под нижней челюстью, подушечками выполняем легкие круговые движения (3-5 повторений). Помни, что этот массаж желательно не делать во время болезни. 

5. Захватываем рукой шею, мягко массируем бока этой зоны. То же самое делаем другой рукой (15-20 повторений).

6. Заключительное упражнение для декольте: легкими точечными движениями с вибрацией проходим по зоне трапеции сверху вниз (10-15 повторений).

7. Выглаживающими движениями также проходим переднюю часть декольте (10-15 повторений).

8. Приводим все к основным лимфоканалам: мягкие движения от середины груди к ключицам.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен