![](https://lisa.ru/wp-content/uploads/2017/11/lisa_logo_site.png)
Уверены, ты тоже читала все эти исследования о потенциальной пользе умеренного количества алкоголя в меню. Но здесь важно помнить две вещи:
- речь в таких исследованиях в основном идет о вине как части средиземноморской диеты;
- вред, который любой алкоголь наносит организму, никогда не сравнится с пользой, которую он может принести сердечно-сосудистой системе.
Не бойся, мы не собираемся учить тебя жизни. Зато собираемся рассказать, как может измениться твоя кожа, если ты хотя бы на 30 дней откажешься от алкогольных напитков.
Как алкоголь влияет на кожу
Попадая в организм, алкоголь метаболизируется в ацетальдегид — токсичное соединение, которое, в дополнение к основному «отравляющему» действию, расслабляет кровеносные сосуды. Последнее — причина, по которой при употреблении алкоголя у нас краснеет кожа. Но чем чаще ты это делаешь, тем выше риск растяжения сосудов, что
Второй важный момент — обезвоживание. Если ты не будешь выпивать стакан воды после каждого бокала (а это, давай будем честными, делают единицы),
Наконец, при регулярном потреблении даже в небольших количествах алкоголь способен
Ну, и не будем забывать о типе алкоголя. Если ты не любишь сухое вино, а, как правило, выбираешь полусладкое вино или коктейли, то
Что произойдет, если отказаться от алкоголя на месяц
Хорошая новость для тех, кто не хочет отказываться от баров по пятницам вообще: уже через месяц без алкоголя получится увидеть улучшения.
Секрет в том, что
Но что именно произойдет? Можно ожидать, что цвет твоего лица улучшится, а сама кожа станет более гладкой и увлажненной. И, кстати, продукты с активными компонентами в составе она будет принимать лучше, что тоже даст определенный эффект.
- нормализация уровня сахара в крови — через 12-24 часа;
- детоксикация всего организма — через 48 часов;
- снижение тяги к углеводам, характерной для похмелья — через 72 часа;
- улучшение качества сна, уменьшение воспалений на коже, увеличение уровня энергии — через неделю;
- уменьшение жировых отложений в печени на 15% и заметное преображение кожи — через 4 недели.
Возвращаясь «на базу» после такого рода перезагрузки, помни о правилах: не увлекайся, пей больше воды в процессе и выбирай несладкие напитки с минимальным количеством ингредиентов.