Каждая вторая пациентка в возрасте до пятидесяти лет обращается к онкопсихологу из-за комплексов, связанных с изменением внешности во время и после лечения. Для борьбы с ними нужен системный подход: работа с психологом поможет принять перемены, а косметические процедуры — исправить, насколько это возможно, последствия лечения.
О том, какие бьюти-процедуры здесь разрешены, а какие нет, и что еще можно попробовать, чтобы вернуть уверенность в собственной красоте, нам рассказали специалисты федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» — хирург-онколог-маммолог Вячеслав Лисовой и онкопсихолог Ирина Мансурова.
Как химиотерапия влияет на внешний вид пациентов?
Несмотря на развитие технологий, применение новых препаратов и методик, противоопухолевая терапия часто сказывается на внешнем виде пациентов.
-
Выпадение волос. Этот побочный эффект пугает девушек чаще всего, однако все зависит от препарата: не каждое лекарство влияет на волосяные фолликулы. Перед лечением можно уточнить у своего врача или прочитать в инструкции (они есть в открытом доступе), вызывает ли химиопрепарат выпадение волос или нет. Если потери волос не избежать, то лучше заранее приобрести парик. По опыту пациентов, комфортнее в носке парики из натуральных волос. -
Выпадение ресниц и бровей. Скрыть последствия терапии может заранее сделанный татуаж.
-
Ухудшение состояния кожи. Она становится более чувствительной, сухой, может появиться пигментация. Такая кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании, однако средства лучше подбирать вместе со специалистом.
-
Ломкость ногтей. Какое-то время после химиотерапии ногтям понадобится время на восстановление, поэтому стоит использовать перчатки во время уборки и мытья посуды, ограничиться простым гигиеническим маникюром. О проблемах с ногтями стоит сообщить врачу: он посоветует, как правильно ухаживать за руками в конкретном случае.
Также врачи рекомендуют до начала химиотерапии
По окончании терапии большинство побочных эффектов пройдут, качество волос, кожи и тела со временем восстановится. Ускорить этот процесс могут косметические процедуры.
Какие бьюти-процедуры разрешены?
Уходовые процедуры для лица и тела , которые не подразумевают нарушения целостных покровов кожи. К ним относится атравматическая (только с помощью косметических средств) чистка лица, УЗ-чистка, различные маски и обертывания. Эти процедуры безопасны для организма и помогут восстановить состояние кожи после лечения.Ручной массаж лица и тела. Эти процедуры не только приятны, но и полезны для организма — они расслабляют мышцы и снижают уровень стресса. Однако важно помнить, что в зоне локализации опухоли массаж запрещен.Эпиляция, включая лазерную и фотоэпиляцию. Излучение, которое применяется при эпиляции, не приводит к мутациям в ДНК и злокачественному перерождению клеток, поэтому процедуры по удалению волос не опасны для онкологических больных. При этом, как и в случае с массажем, нельзя воздействовать на зоны, где была опухоль.
Какие бьюти-процедуры запрещены во время химиотерапии?
Инъекционная косметология. Любые бьюти-процедуры, связанные с инъекциями, — ботулотоксины, мезотерапия, плазмолифтинг — однозначно противопоказаны во время прохождения химиотерапии. На фоне лечения иммунитет ослабевает, из-за чего возрастает риск воспалений. Любые «уколы красоты» тоже могут привести к негативным последствиям. Делать такие процедуры можно лишь в случае стойкой ремиссии, но только по предварительному согласованию с лечащим врачом.Механическая чистка лица. При такой процедуре нарушается целостность кожных покровов, что также чревато воспалением и осложнениями.Аппаратная косметология , включающая миостимуляцию, микротоковые процедуры. При данных процедурах происходит воздействие на тело разрядами электричества. Влияние оказывается на лимфатические узлы, мышечные волокна и сосуды, что может крайне негативно отразиться на процессе лечения.
Советы психолога
Ничто так благотворно не влияет на внешность, как
-
Ванны с солью Эпсома. За время лечения в организме накапливается множество токсинов и тяжёлых металлов, которые необходимо вывести. Сульфаты, содержащиеся в эпсомской соли, отлично справятся с данной задачей. Полезно принимать теплую ванну со 150-200 г соли в течение двадцати минут. После такого ритуала сон будет крепким и здоровым — все благодаря магнию, который также входит в состав соли. -
Зелёные соки и зеленый чай , водоросли спирулина, любые богатые клетчаткой и витамином С продукты. -
Питьевой режим (не менее 2 литров в день) и правильное питание. -
Прогулки на свежем воздухе. Физическая активность помогает справиться с плохими эмоциями, поэтому в моменты хандры нужно просто выходить из дома и гулять. Без цели, без конечного пункта назначения, с любимой музыкой в наушниках. Через некоторое время хандра сменится приятной физической усталостью. -
Интимная жизнь. Сексуальная жизнь может улучшить не только психологическое, но и физическое состояние. Если на фоне онкологического заболевания возникли проблемы в этой сфере, стоит обратиться за консультацией к психологу-сексологу, либо к врачу-сексологу. -
Медитации. 15 минут ежедневной практики могут снизить стресс и укрепить иммунитет. -
Тактильный контакт: не забывайте обнимать своих близких.
-
Смехотерапия. Смотрите комедии, читайте книги, играйте в компании друзей — смех нейтрализует главные гормоны стресса (адреналин и кортизол), улучшает кровообращение, нормализует давление.
-
Не пропустите
К ресурсам второго порядка относятся интеллектуальные и социальные активности, приносящие удовольствие. Это могут быть:
-
Встречи с друзьями , походы в театр и кино. -
Путешествия. Зачастую при онкологическом заболевании поездки не противопоказаны. Да, их организация требует много ресурсов, но получите вы от нее намного больше, чем потратите. -
Долгожданная покупка,
интересная лекция , позитивные книги. -
Свидание с любимым человеком.
Любое из этих занятий может сделать человека счастливым, а значит, красивым. При этом эффект от «радостей» второго прядка будет ощутим только в том случае, если будут восполнены ресурсы первого порядка.
«Для женщины главный вопрос заключается не в том, как я выгляжу, а как я себя ощущаю. Грудь любой формы должна выполнять свои функции — кормить и быть чувствительной. Она дает ощущения? Значит, это хорошая грудь. Дело не в форме, не в размере, не в возрасте. Вопрос в том, чувствительно ли тело, есть ли у него связь с наслаждением, с сердцем, с душой, с природой? Доступно ли ему счастье, радость? Может ли оно само двигаться, танцевать, подпрыгивать, кружиться? Если да, то вам больше ничего не нужно для гармонии и уверенности в себе», — уверяет Ирина Мансурова.
Чем позитивнее, увереннее в себе будет пациент, чем большую поддержку он будет получать от близких, тем эффективнее будет терапия благодаря вырабатываемым гормонам счастья.
