С такой неприятной проблемой, как прыщи, каждый хоть раз сталкивался в жизни. При этом угри могут появляться не только на лице, но и на теле (шее, плечах, спине и груди), доставляя как эстетический дискомфорт, так и физический в виде боли, жжения и зуда.
Акне — дерматологическое заболевание, которое возникает из-за закупорки сальных желез и волосяных фолликулов. Человеческая кожа имеет три слоя: верхний — дерма, средний — эпидермис, нижний — гиподерма (подкожно-жировая клетчатка). Под эпидермисом располагаются сальные железы, вырабатывающие кожное сало.
Кожа, как самый большой орган, способна реагировать даже на малейшие изменения в работе организма, поэтому причин появления акне можно выделить целое множество. Делимся с тобой самыми распространенными из них.
-
Не пропустите
1 Гормональный сбой
Гормоны оказывают значительное влияние на функционирование всего организма, стимулируя или нарушая работу различных органов. Кожа также способна реагировать на колебания гормонального фона, поэтому прыщи и воспаления — это важный сигнал о том, что в репродуктивной или эндокринной системе произошел определенный сбой.
Гормональное акне часто возникает на фоне нарушения работы яичников или надпочечников, ответственных за выработку женских половых гормонов (прогестерон, эстрогены, пролактин). Проблема может возникнуть из-за их избытка или дефицита.
Еще одним виновником гормональных прыщей являются гормоны андрогены и тестостерон, которые принято считать мужскими, однако в организме женщины они также присутствуют. Если мужские половые гормоны находятся в пределах выше нормы, то на шее, нижней части лица, спине и носогубном треугольнике могут возникнуть гнойные образования. Избыток мужских гормонов может проявляться в росте волос по мужскому типу, себорее, нерегулярных менструациях.
2 Хронический стресс
Стресс давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека, который ощутимо сказывается на самочувствии и здоровье в целом. О взаимосвязи стресса и акне говорят уже не первый год: нервное напряжение, хронический недосып и эмоциональные перегрузки заставляют организм вырабатывать в большом количестве кортизол (гормон стресса) и мобилизировать все ресурсы для борьбы с внешним раздражителем.
3 Неправильно подобранный уход
Неправильно подобранный уход — часто встречающаяся причина черных точек, высыпаний и воспалений на лице.
Выделяют всего 4 типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Если обладательница сухого типа будет использовать пенку для умывания, которая подходит жирной коже, то единственное, что можно будет получить от такого продукта — это усиленную стянутость, обезвоженность и покраснения. И наоборот, крем для сухой кожи может содержать масла для глубокого увлажнения, которые на коже с активной работой сальных желез спровоцируют закупорку пор и появление прыщей.
4 Заболевания ЖКТ
Пищеварительная система человека отвечает не только за переваривание пищи, но и за доставку полезных веществ и витаминов из пищи в кровь, а также за выведение из организма токсинов и продуктов переработки.
Нарушение микрофлоры кишечника и повреждение слизистой желудка на фоне приема антибиотиков также провоцируют появление угревой сыпи у взрослых. При этом необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы: боль, тошнота, дискомфорт после еды, вздутие. В таком случае параллельно с лечением акне у дерматолога назначается обследование внутренних органов гастроэнтерологом.
5 Прием лекарственных препаратов
На фоне приеме лекарственных средств может появиться неприятный побочный эффект в виде угрей. В таком случае речь будет идти о медикаментозном акне, которое может развиваться на протяжении нескольких недель или которое может появиться в виде аллергической реакции на определенный компонент препарата.
Для такого акне характерны неравномерные высыпания по всей площади лица. Прыщи могут внезапно возникать в новых местах и постепенно распространяться на ближайшие области. Медикаментозные угри — одна из неприятностей, возникающих на фоне приема оральных контрацептивов или после их отмены. Из-за перестройки организма кожа реагирует на малейшие гормональные колебания в виде новых высыпаний.
6 Другие факторы
Экология
Экология, в частности в больших городах, оставляет желать лучшего.
Вредные привычки
Курение и употребление алкоголя — одни из самых распространенных вредных привычек, негативно сказывающихся на состоянии кожи. Курение нарушает циркуляцию крови, вызывает сухость кожных покровов, их пигментацию и преждевременное старение. Частое употребление алкогольных напитков приводит к расширению сосудов, покраснениям и воспалениям на лице.
Жесткая вода
Жесткая и хлорированная вода с солями кальция и магния в составе смывает липидную защитную пленку кожу, вызывая чувство стянутости, покраснения, микроповреждения, закупоривая поры и способствуя появлению акне. При этом кожа становится более чувствительной к другим раздражителям.
Как вылечить акне
Самым надежным вариантом лечения прыщей у взрослых станет своевременное посещение дерматолога для составления плана лечения, однако эти простые и проверенные помогут тебе облегчить ситуацию и как можно быстрее вернуть здоровую и сияющую кожу.
1 Составь правильный уход за кожей
Как мы уже говорили, у каждого типа кожи свои потребности, в соответствии с которыми должен выстраиваться грамотный уход,
Жирный тип. Если кожа начинает блестеть через пару часов после умывания или раньше, на ней четко видны расширенные поры и часто появляются воспаления, то у тебя жирный тип. Такая кожа также, как и сухая, продолжает нуждаться в увлажнении, при этом акцент делается на матировании и избавлении от блеска.
Комбинированный тип. Если на носу или лбу сальные железы работают активно, и в основном, это не доставляет сильного дискомфорта, то ты обладательница комбинированной кожи. Тебе подойдут те же средства, что и для жирной кожи, при этом нужно не перестараться и не пересушить кожу.
Сухой тип. Кожа шелушится, поры практически незаметны и прыщик появляется раз в год? Значит, кожа сухого типа, которая нуждается в интенсивном увлажнении и питании. При выборе средств обращай внимание на такие компоненты в составе, как пептиды, гиалуроновая кислота и ниацинамид.
Нормальный тип. А вот за какую кожу любая женщина готова отдать все — это нормальный тип кожи. Его обладательницам повезло больше всех: кожа идеально гладкая, мягкая, с мелкими порами и без жирного блеска. Для нормальной кожи не нужен особый уход, достаточно приобрести увлажняющий крем и мягкое средство для умывания.
2 Соблюдай диету
Соблюдение диеты — неотъемлемая часть лечения акне. Питание при угревой сыпи, в основном, направлено на отказ от употребления продуктов, содержащих трансжиры (сладкое, мучное, жирное), и заменой их на обилие овощей и фруктов.
От каких продуктов стоит отказаться:
- сахаросодержащие продукты, в том числе газировки;
- молочные продукты при непереносимости лактозы;
- алкоголь;
- полуфабрикаты;
- кетчупы и соусы.
Разнообразь свой рацион следующими продуктами:
- крестоцветные;
- зеленые овощи;
- несладкие фрукты и ягоды;
- нежирные сорта мяса и рыбы;
- продукты с высоким содержанием витамина Е (авокадо, оливковое масло);
- крупы.
3 Наладь работу кишечника
Здоровый кишечник — здоровая кожа.
