Мыть голову каждый день — для многих непозволительная роскошь. Бьюти-рутина отнимает достаточно много времени, а летом так вообще становится довольно затруднительной. В отпуск на море или поход в лесу нет возможности забрать все любимые баночки для ухода за волосами, а проблема никуда не девается — волосы быстро пачкаются и на следующий день превращаются в «сосульки», портя внешний вид.
Рассказываем, как сохранить чистоту локонов и продлить их свежесть на пару-тройку дополнительных дней без дорогостоящих средств.
-
Не пропустите
Почему голова быстро грязнится
Гормональный сбой
Вся жизнь женщины крутится вокруг гормонов: под их властью находятся не только мочеполовая и эндокринная системы, но и выделительная, которая отвечает за выработку специального секрета на коже головы (себум). В период гормональной перестройки выработка себума может заметно возрасти — все зависит от индивидуальных особенностей каждого организма.
Чаще всего с жирностью кожи головы сталкиваются подростки, беременные и женщины во время менопаузы. Когда уровень гормонов приходит в норму, сальность волос обычно снижается.
Особенности кожи головы
Если уровень гормонов в крови находится в пределах нормы, и у тебя нет хронических заболеваний в анамнезе, то скорее всего ты просто обладательница жирного типа кожи головы. Для него характерны излишняя выработка себума, перхоть, зуд. В этом нет ничего страшного, тебе всего лишь нужно подобрать уход под потребности волос и кожи для эффективного очищения.
Климат
Холодный или горячий воздух, сильный ветер, активное солнце, морская вода — все это оставляет след на состоянии наших волос. Климат во многом определяет то, как будут выглядеть твои волосы в течение дня. Если ты живешь в теплом регионе, где температура летом выше средней, то будь готова к тому, что голову придется мыть чаще обычного. Пот, смешиваясь с себумом, будет превращать волосы в «сосульки», а ощущения свежести хватит едва на пару дней.
Использование укладочных средств
Средства для укладки хороши только в небольшом количестве, если ты используешь их слишком много и при этом не промываешь кожу голову, то остатки стайлинга скапливаются у корней и даже могут спровоцировать появление перхоти и зуда.
Питание
Обилие жирной, жареной и соленой пищи сказывается на длительности чистоты волос. Дело в том, что кожа относится к выделительной системе организма, и употребление фастфуда, джанкфуда (снеки, чипсы, батончики) и алкоголя усиливает выработку кожного сала.
Что делать, чтобы мыть голову реже
1. Чаще меняй наволочку
Во время сна наш организм не перестает работать ни на минуту, а это значит, что выделительная система все также остается в строю, заставляя тело «выводить» накопившиеся вещества. Только за одну ночь наволочка контактирует с твоими волосами и кожей лица минимум 6 часов. Представляешь, сколько излишка себума и кожного сала она успевает впитать в себя за это время? Остатки косметики, омертвевшие частички эпидермиса, шерсть домашних животных, пыль и много чего еще — все это скапливается на поверхности постельного белья.
Стирай постельное белье минимум 1 раз в неделю. В летний сезон, когда погода становится особенно жаркой, проводить замену можно чаще, например, 2-3 раза в неделю. При этом отдавай предпочтение средствам для стирки на гелевой основе — они более экологичные и не оставляют резкий запах на свежем белье. Наволочку лучше заменить на шелковую (из натурального шелка) — так волосы не будут путаться и электризоваться.
2. Используй сухой шампунь
Нет сил мыть голову, а выглядеть ухоженно нужно весь день? Тогда тебя выручит сухой шампунь — средство для волос, который представляет собой специальный абсорбент в виде порошка белого цвета. Обычно в составе можно встретить рисовый или кукурузный крахмал, белую глину, тальк, растительные и антибактериальные компоненты, минералы. Средство не заменяет полноценное мытье головы, однако помогает убрать загрязнения и продлить свежесть волос на несколько часов.
Как правильно пользоваться сухим шампунем:
- Для начала раздели волосы на несколько проборов.
- Встряхни флакон и на расстоянии 30 сантиметров распыли средство по проборам. На этом моменте важно не переусердствовать, иначе волосы превратятся в «сосульки».
- Массирующими движениями втирай средство в кожу голову, приподнимая волосы от корней.
- Подожди пару минут, пока средство абсорбирует излишки сала, а затем расчеши локоны.
Сухой шампунь также можно использовать после мытья головы на сухие чистые волосы. Так у тебя получится сохранить свежесть головы на пару дней дольше, потому что средство будет сразу же впитывать новые загрязнения.
3. Правильно наноси бальзам и кондиционер
Давай чистосердечное признание: ты наносишь бальзам или кондиционер по всей длине волос, захватывая корни? А между прочим, это одна из самых частых ошибок мытья головы! Используя увлажняющее средство таким образом, ты только сильнее загрязняешь кожу головы, потому что, во-первых, бальзам и кондиционер оставляют тонкую пленку на волосах (а еще и на коже головы), и волосы трудно промыть.
Как тогда правильно наносить увлажняющие средства после шампуня?
- Отожми волосы, чтобы убрать лишнюю воду.
- Выдави на ладони небольшое количество средства и «разотри» его.
- Прихлопывающими движениями распредели его по волосам, отступая от корней минимум 10 сантиметров.
4. Попробуй травяные отвары
Фитотерапия для волос? Легко? Достаточно залить кипятком в стеклянной таре эти травы на пару часов, и у тебя получится готовый целебный отвар, который успокоит кожу голову и продлит свежесть волос.
- Календула. Одно из самых доступных средств для решения многих проблем с локонами. Календула укрепляет фолликулы, стимулирует рост новых волос, снимает зуд и раздражение. Растение также известно тем, что оказывает дезинфицирующее действие на кожу головы.
- Крапива — прекрасный иммуномодулятор и просто кладезь полезных веществ. В ее составе можно найти витамины группы В, К, А, С, которые благотворно влияют на кожу голову и способствуют ускоренному заживлению ран.
- Мята. Растение богато на органические кислоты и эфирные масла, поэтому заваренную мяту можно использовать для ополаскивания волос после мытья.
- Одуванчик. Отвар на основе этого цветка успокаивает раздраженный эпидермис, а также снимает покраснения и снижает выработку себума.
- Листья березы. Регулярное ополаскивание березовым настоем помогает бороться с выпадением и истончением волос, активным размножением бактерий, провоцирующих перхоть.
5. Делай прически
Если надоело мыть голову, а ходить с распущенными волосами точно не вариант, то скрыть несвежие корни тебе помогут различные прически. Это могут быть гладкие и расслабленные пучки, косы или же хвосты. Последние находятся на пике популярности, а именно «хвост Беллы Хадид», который представляет собой высокий, строгий, «зализанный» хвост.
Чтобы сделать прическу, как у супермодели, тебе нужно:
- Разделить волосы прямым пробором ровно посередине.
- Собрать высокий хвост и туго его затянуть резинкой.
- С помощью геля для укладки собрать все торчащие волоски.
6. Не прикасайся к волосам
Если в течение дня ты часто трогаешь волосы или прикасаешься к коже головы без надобности, то это может стать одной из причин, почему тебе приходится часто мыть голову. Руки — одно из самых грязных мест на теле человека. Касаясь волос, ты переносишь все загрязнения на кожу голову, создавая для бактерий идеальную среду для размножения.
7. Избегай горячей воды
Мытье головы горячей водой смывает защитный липидный слой, который не дает влаге испаряться с поверхности кожи, а также защищает эпидермис от болезнетворных бактерий.
8. Смени шампунь
Если волосы стали намного быстрее грязнить, то, возможно, причиной дискомфорта стал неправильно подобранный шампунь. Например, для жирной кожи головы, склонной к себорее подойдут средства глубокого очищения с успокаивающим и охлаждающим действием. Обладательницам сухого типа потребуется увлажняющий шампунь, который деликатно очистит загрязнения и не пересушит кожу.
9. Скорректируй питание
Чтобы кожа головы грязнилась не так быстро, тебе необходимо пересмотреть свой рацион и добавить эти продукты.
- Морская рыба, нежирное мясо, греческий йогурт без сахара, куриные яйца — главные источники белка, который необходим для укрепления волосяных луковиц и предотвращения сечения.
- Шпинат, черника, малина, брокколи, зеленый чай — рекордсмены по содержанию антиоксиданты, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, окисляющими организм.
- Грецкие орехи, авокадо, оливковое масло — лидеры по количеству жиров в составе, которые улучшают обмен веществ и стимулируют рост новых клеток.
10. Суши волосы холодным воздухом
Как мы уже говорили, воздействие на кожу горячей температурой усиливает выработку кожного сала. Поэтому во время сушки волос феном ставь низкие параметры, чтобы не перегреть эпидермис. В идеале стоит вообще отказаться от использования гаджетов для волос и давать локонам сохнуть естественным путем.
