Обсуждение. Упражнения для укрепления мышц тазового дна: какие полезны, а какие только навредят

Там навредить даже самый простой кегель может, если его неправильно делать. А то еще некоторые мадамы начинают его сходу в беременность делать, провоцируя тонус матки. Ей-богу, уж лучше дождаться окончания беременности и сделать интимную пластику, если там есть реальные проблемы. Я вот делала у Бакирханова, отличный хирург!