Девочки подскажите пожалуйста кто какие упражнения делает.
Все знают, надо заниматься спортом. Многие тут на форуме про гимнастику пишут. Я сама раньше занималась спортом, так для себя. А после родов и кормления ребенка совсем распустилась. Реально понимаю осанку надо корректировать, мышцы в тонус приводить, С ЧЕГО НАЧАТЬ подскажите. И немного лень, все время какие то дела по дому. Предлагаю у кого сила воли есть, кто сам делает дома зарядку, поделитесь когда делаете, что конкретно делаете и может быть чуть чуть силой воли поделитесь))))
-
16 лет назад
Инусь, я пресс вечером наяриваю и телик смотрю. Тут никакой силы воли не надо, приятное с полезным, так между делом. Ещё отжимаюсь! -
16 лет назад
Иннусик, я раз в неделю хожу на пилатес, дома через день-два качаю прес без этого не убрать живот и староюсь меньше кушать мучного -
16 лет назад
Девочки спасибо! У меня нет проблем с лишним весом Горыныч всю меня сьел)))Вот просто проблема в том, что надо все по чуть мышцы в порядок привести.Попробую тоже пока пресс покачать о результатах сообщу)))
Все комментарии
Рекомендуем
