Тампоны

Поискала, вроде нет такой темки. У меня конкретная проблема, тампоны подтекают, не понимаю, что не так. Вставляю вроде бы правильно, пользуюсь тампонами с апликатором, но никогда не могу быть уверенна, что не пробежит. Предвидя ответы «ну и пользуйся прокладками» , оговорюсь сразу, иногда бывают ситуации (все наверное знают), когда тампоны просто необходимы. Сейчас я пользуюсь ими в сочетании с прокладками во время сильной менструации, на ночь например или когда надо куда-то ехать (чтоб уж точно не пробежало ). В это время и тренируюсь «в установке» тампонов, но каждый раз результат не предсказуем. Может протечь после похода в туалет, а может и после смены положения тела (села встала). Не протекают очень редко, в основном, когда кровотечение уже не сильное. Кто знает, что это такое и можно ли с этим бороться?