Глаза.

От сухости глаз существует множество капель. Стоит лишь погуглить. Заботиться о зрении нужно с детства, сейчас как-то поздновато… Ну там линзы специальные в очки (если очки носите). 40 мин. за компом, 20 мин.глаза отдыхают. Делать в течении дня гимнастику для глаз. Тема вообще не понятная… Мне кажется, что о гигиене глаз при работе на компе знают все.

Не очень понятно, чем мой вопрос вызвал недоумение. Мне всё таки кажется, что заботиться о здоровье нужно всю жизнь, а не только в детстве. И не только глаз.Я, собственно не о гигиене хотела узнать. У меня всё в порядке и с гигиеной, и со зрением пока тоже.Поэтому мне очки или линзы пока не нужны. Я просто задала вопрос тем, кто так же точно работает за компьютером целый рабочий день . Что они предпринемают, что бы снять напряжение. Что делают,что бы зрение не падало, как отдыхают.Капель в гугле много.Хотелось бы от живых людей услышать- пользуется кто-то или нет. Гугл такого насоветует. . Каждый час по 20 минут отдыхать во время рабочего дня наверное здорово, но на работе это совершенно нереально. А потом еще, в течении рабочего же дня делать гимнастику. Для заботы о глазах у работающего человека есть только вечер, к сожалению.

> liria: > Я просто задала вопрос тем, кто так же точно работает за компьютером целый рабочий день . Что они предпринемают, что бы снять напряжение. Что делают,что бы зрение не падало, как отдыхают.Капель в гугле много.Хотелось бы от живых людей услышать- пользуется кто-то или нет. Господи… Визин. Мне лично помогает. Капли заменяющие слезу. Можно за границей покупать — они лучше. При работе на компе сохнет глаз. Капли снимают сухость. Гимнастика для глаз — в журналах есть, опять же в инете до фига (наберите в поиске), у окулиста на приеме спросите — снимает напряжение в глазах. Да только кто ее делает? Есть еще точечный массаж, но это уметь нужно, а то не ту точку надавите и ослепните… Кто мешает делать гимнастику для глаз вечером, после рабочего дня? По нормам охраны труда каждый час работы на компе нужно отдыхать 15-20 минут, реально или нет, есть нормативы… Или вообще уволиться с такой работы и пойти работать воспитателем. Они за компом не сидят. Или вы ждали ссылочек на чудодейственные витаминки, которые выпил и счастье вам и вашим глазкам?