Источник: @lrina_metel, @natalyaavtaeva, @romangladenko

В году так 2010-м мы с двумя моими подругами мчались на какую-то очередную вечеринку, на которой, само собой, собирались веселиться до утра. Другие варианты даже не рассматривались. 

Сейчас, когда мы вспоминаем те времена, то удивляемся...и нет, не тому, откуда у нас, студенток, были деньги на все эти пьянки-гулянки, а скорее эмоциональному и в хорошем смысле дурному внутреннему ресурсу, который позволял нам изо дня в день (точнее, в вечер) куролесить, рок-н-роллить и отрываться.

Еще мы вспоминаем ребят из нашей компании, спрашивая друг у друга: «А что с тем-то», «Куда делся тот-то», «Чем сейчас занимается этот«...ну и все в этом роде. 

И вот, оказывается, Серега , всегда носивший во внутреннем кармане куртки фляжку с вискарем, стал тренером по йоге в Санкт-Петербурге, Алинка, убегавшая с нами от полиции в Сочи, живет в Москве, ведет мамский блог в Instagram (вполне успешно) и рассказывает о преимуществах бейби-слингов, а Макс, устраивавший самые отвязные вечеринки в нашем родном городе N, сейчас живет в США и работает с подростками из «группы риска»

Уверена, что среди ваших друзей и знакомых тоже полно подобных историй. Возможно, вы и сами являетесь тем человеком, который просто жил и просто делал что-то, чтобы улучшить качество своей жизни, а в итоге получилось, что изменил ее на 180 градусов. 
Ну, или хотя бы на 45.

В этой статье мне бы хотелось рассказать о людях, которые плавно или одним днем пришли к мысли, что здоровый сон круче, чем любая вечеринка, а любимые алкогольные коктейли и шоты теперь ни вливаются не только в них, но и в их распорядок дня.

Можно было бы, конечно, сказать, что это все банальные признаки взросления (и так оно и есть, скорее всего), но все же невероятно любопытно наблюдать подобные метаморфозы и замечать их за собой. 

Если ты, вдруг, не дочитаешь эту статью до конца, то хотя бы напиши в комментариях, что за последние год, два или пять лет ты поменял (-а) в своей жизни и рад (-а) этому. 

Роман Гладенко

Если сравнивать жизнь Ромы с днями недели, то до того самого ключевого момента она была вечной пятницей. Вырваться из этого «дня сурка» Роме помогло собственное отражение в зеркале. 

Глядя на 27-летнего парня, весившего почти 100 килограммов, Рома понял, что с лонгайлендами и безумным весельем пора завязывать. За четыре месяца он сбросил 20 лишних килограммов, а после переехал жить сначала во Вьетнам, а после в Грузию. 

«Мне было 27 лет и однажды я проснулся после очередного загула. Похмелье переносилось уже заметно тяжелее чем в 19 лет, когда можно было кутить до утра и сразу после бара пойти сдать зачет в летней сессии. Теперь же, вчерашняя попойка убивала весь следующий день, который проходил у игровой приставки и фильтра с водой, вместо того, чтобы заниматься чем-то полезным. 

А еще, на меня из зеркала смотрел парень весом в 93 кг, который еще недавно был спортсменом. Тяжело было смотреть на свою пухлую и похмельную физиономию с пустым глазами. Все это в совокупности подтолкнуло меня сбросить и вес, а заодно и бросить пить/курить».

Как это обычно бывает, с понедельника я начал новую жизнь. Но в этот раз я и правда начал. Прервал все общение с собутыльниками и собутыльницами. Подписался на YouTube-каналы о правильном питании и похудении. Стал считать калории, ел овощи, паровые куриные котлеты, отказался от сахара и мучного. 

Через 4 месяца я сбросил около 20 кг. Вместе со здоровым образом жизни появилось заметно больше энергии и денег, через какое-то время я уехал жить в Юго-восточную Азию, объехал кучу стран, общался с интересными людьми из разных культур. Сделал много интересных проектов по работе, на которые в прошлом у меня бы не хватило сил. То мое решение в 27 лет не только позитивно повлияло на здоровье, но и в целом повысило качество жизни».

Ирина Метель

В 2011 году закончила исторический факультет омского педуниверситета, посвятила 10 лет археологии, обожала ездить на раскопки и до сих пор любит рассказывать, как тогда было весело и порой пьяно. 

В 2019-м переехала жить в Санкт-Петербург и начала строить жизнь заново в новом городе. 

«В студенчестве часто были дикие вечеринки. Организм прекрасно справлялся с алкоголем и никотином. Курила тогда много и с удовольствием. Иногда доходило до пачки в день, но я прекрасно себя чувствовала при этом (как я тогда думала). Я была из тех людей, что не могли себе представить утро без сигареты. Уже тогда я начала заниматься йогой, но практиковала не часто, от случая к случаю. 

В конце 2012-го начала серьезно задумываться о том, что надо бы бросать, потому что от меня постоянно пахло табаком, и это становилось крайне неприятным. Пробовала бросать разными способами. Тяжело было. Очень. Что только не делала. Один раз пробовала бросить курить «от противного» — брала в экспедиции с собой блоки сигарет красная «Оптима». План был накуриться до отвращения и больше никогда не прикасаться к сигаретам. Какое-то время это работало, но после все начиналось заново. 

Позже мне все-таки удалось избавиться от этой привычки. Помню, как в очередной раз решила попробовать вновь, но испытала неприятные чувства в гортани и сильную боль в сердце. Это был самый убедительный аргумент, что пора навсегда избавиться от этой зависимости. 

В 2014-м году я окончательно завязала с любой алкогольной выпивкой. Точкой невозврата стала какая-то безумная вечеринка, после которой на следующий день мне было жутко плохо.

С того момента я окончательно убедилась в том, что даже если немного выпью, то у меня сразу же начнется дикое похмелье. Не наследующий день, а буквально спустя полчаса или быстрее. Для моего организма алкоголь — это дикий стресс и интоксикация. Тоже самое и с сигаретами. Можно сказать, что мой организм сам решил, что ни к чему мне все это. 

После того как перестала курить, я будто заново получила обоняние. Воздух стал совсем другой, я не могла надышаться своими «новыми» чистыми легкими. Также я узнала, что, оказывается, можно жить и без таблеток от головной боли. Пока курила почти ежедневно «сидела» на цитрамоне. 

Параллельно с избавлением от сигарет и алкоголя я начала чаще практиковать йогу. Сначала просто делала сурья-намаскар по утрам, потом добавились другие комплексы. Затем начала практиковать аштангу-йогу каждый день. Тогда и начались, наверно, самые важные изменения — внешние и внутренние. 

У меня расправились плечи, поменялось отношение к людям — стало больше любви к ним. Появилось какое-то принятие и большее понимание. Более того, йога настолько перевернула мою жизнь и мышление, что в 30 лет произошли серьезные перемены в жизни — случился переезд в другой город, и началась новая волна развития. Сейчас я не могу и не хочу представлять, что не практикую йогу, курю или пью алкоголь. Меня дико радует то, как я изменилась. 

Не знаю с чем именно это связано — с возрастом или с регулярными занятиями йогой. Но все же, если бы не йога, я точно жила бы совсем другой жизнью. Она была бы не лучше и не хуже, но точно не моя».

Наталья Автаева

9 лет назад Наташа была завсегдатаем всевозможных вечеринок, рейвов и вот этого вот всего. Но в какой-то момент все изменилось (эта формулировка будет встречаться в каждой истории, так как понимание, что пришло время перемен, обрушивалось на всех героев внезапно. По крайней мере, они мне так говорили — прим. автора). 

Итак, в какой-то момент все изменилось, Наташа продала две квартиры в Москве и отправилась путешествовать. Чем больше Наташа узнавала мир и себя, тем сильнее менялись ее приоритеты в жизни. 

«Я ходила на все эти вечеринки, потому что тогда была развита такая культура времяпрепровождения. Спорт в то время не был в приоритете. Я любила коктейли и много курила и продолжала это делать, понимая, что эта привычка медленно меня убивает. Возможно, именно это помогло мне бросить одним днем. Мне тогда было 26 лет. Помню, что просто поняла, что больше не хочу курить. Как только бросила, почувствовала, что дышится намного легче. Первое время, правда, меня мучил мерзкий отхаркивающий кашель.

Периодически еще возникал соблазн вновь начать, но чувство доказать самой себе, что я могу, было сильнее. Кроме того, было жалко, ведь я к тому времени уже довольно долго обходилась без сигарет. Зря что ли терпела? (смеется). Сейчас во всех тусовках я не вижу ничего кроме пустоты и бессмысленности. Это пустое прожигание тела и жизни. Неосознанный подход к своему времени.

Вместе с курением из моей жизни ушел и алкоголь.Не могу сказать, что это я вся такая молодец, просто каким-то образом жизнь мне помогла выбрать правильный путь. В этом контексте жизнь обо мне позаботилась.

Я до сих пор не понимаю, моя ли это была воля или может, что-то мне помогло, ведь многие хотят изменить себя и свою жизнь, но не у всех это получается. Куча примеров, когда люди на всю жизнь застревают в том, что наносит им вред. 

Сейчас мне важно проживать солнечный день полноценно, а ночью спать, поэтому встаю обычно в 5 или 6 утра, иногда могу проснуться чуть позже — в 9 или 10. Еще во время путешествий по Азии, а после и по Южной Америке я начала делать утренние зарядки и заниматься йогой. Ежедневная практика меня научила выходить за пределы своих возможностей, оставаясь в пределах здравого смысла.

В целом я начала больше уделять времени спорту. Сначала просто ходила в зал, затем увлеклась каратэ Киокушин и Шотокан. В настоящее время хожу на акробатику. Я уверена, что внутренний огонь разума выжигает несовершенства через тело, поэтому нужно сделать чуть больше, чем уже сделано. Это приводит к красоте».

Екатерина Локтионова

Сложно сказать, кто без кого больше не мог. Катя без вечеринок или вечеринки без Кати. Лет 8 они прекрасно сочетались друг с другом. Но после, в тот самый «какой-то момент», Катя поняла, что бесконечные тусовки и танцы до утра — это ее ширма от ответственности и самостоятельности.

Как только эта истина оказалась в максимальной близости к Кате, начались кардинальные перемены в жизни. 

«В 20 лет я училась в институте на очном и работала в официантом в клубе (ночные смены). У меня была своя квартира и хороший заработок. Все эти обстоятельства особенно в таком возрасте сильно опьяняют. Все свободное время я тратила только на тусовки. Гулять с ночи до утра было в порядке вещей! Дома тоже были постоянно тусовки. Бедные мои соседи (смеется). Я всегда кого-нибудь к себе приглашала, потому что не хотела оставаться одна. 
Мне нужны были люди постоянно! 

Спустя какое-то время, институт пошёл под откос, а когда пришло время найти работу серьезней, я поняла, что просто к этому не готова. В работе официанта все было просто. Принеси, унеси, всегда улыбайся, а на «взрослых» работах одной лишь улыбки было недостаточно. 

Поэтому когда я устроилась на серьезную работу с графиком 5/2, начались проблемы. Я поняла, что не могу адаптироваться к нормальному образу жизни. Я просто оказалась не готова к ответственности! В итоге с работы вылетела, а с института чуть не отчислили.

Я поняла что нужно взрослеть, переехала к родителям, перевелась на заочку, устроилась на новую работу. Сначала было тяжело. Меня сильно расстроило собственное «падение». 

После я еще не раз сменила работу, пока не нашла то, что мне подходит. К этому времени я уже провела серьезную работу над собой, перестала быть такой поверхностной и легкомысленной, какой была раньше. В этот же период я встретила своего будущего мужа и уже окончательно сменила образ жизни.

Сейчас я не могу сказать что я полностью отказалась от тусовок. Порой, могу собраться с друзьями и «тряхнуть стариной». Но теперь я понимаю, что у меня стоят другие цели. 

В 20 лет я не задумывалась о том, кем я буду работать, какое именно дело будет моим и что я смогу принести в этот мир? Я просто жила. Жила одним днём. Но, может, нам и нужно это — такой опыт. Чтобы понять, что жизнь не только в глупом веселье. 

В ней есть что-то большее.. Хочется принести пользу, делать добро, оставить свой след в мире, нажить верных друзей, чаще проводить время с близкими. Любить».

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен