Интроверт: кто это и как понять, что ты одна из них

Интроверсия и ее противоположность экстраверсия являются одними из показателей измерения личности. Впервые эти понятия ввел швейцарский психиатр Карл Юнг, определив интровертов как людей, которые фокусируются на внутреннем мире, а экстравертов — на внешнем.

Простыми словами, интроверт — это человек, который предпочитает уединение шумной толпе и отличается более замкнутым поведением. В противоположность ему, экстраверт — открытая и общительная личность, которая любит находиться в центре внимания.

В дальнейшем теорию Юнга о разделении людей на экстравертов и интровертов продолжили развивать другие ученые, изучая биологические факторы, которые могут влиять на принадлежность человека к одному из типов (например, возбудимость коры головного мозга), а также соотношение с видами темперамента.

Так, немецко-британский психолог Ганс Айзенк предположил, что холерики и сангвиники чаще всего являются экстравертами, а флегматики и меланхолики — интровертами.

Другой ученый, один из ведущих современных авторитетов по интроверсии, американский психолог Марти Ольсен Лэйни, в своем исследовании 2002 года выдвинула теорию о территориальном преобладании разных типов по регионам.

По ее словам, в США живет больше экстравертов, а в странах, где исповедуют буддизм, суфизм и православное христианство (включая Россию) чаще можно встретить интровертов.

И хотя в западной культуре экстраверсия считается более желательной формой поведения из-за ее ориентации на социум, у замкнутых людей также есть свои преимущества — исследования показали, что они, с одной стороны, реже совершают правонарушения, а с другой — чаще добиваются успехов в науке.

Оба типа — и интроверт, и экстраверт являются нормальными формами поведения. Однако они не так часто встречаются в «чистой» форме, и в разных ситуациях человек может проявлять как черты интроверта, так и экстраверта.

Это подтверждает метаанализ 15 исследований, согласно которым у этих двух типов есть очень много общего. В результате ряд ученых (включая К. Юнга, Э. Гранта, С. В. Дубровину, Т. А. Климонову и Ю. В. Чепурко) пришли к заключению, что большинство из нас все же являются амбивертами — то есть людьми, сочетающими в себе качества и интроверта, и экстраверта.

Подтипы интровертов

Итак, как видишь, грань между экстравертами и интровертами может быть весьма тонкой, а если добавить к этому распространенность амбиверсии, то становится понятно, что в один момент времени мы способны вести себя как очень общительные люди, а в следующий — получать удовольствие от возможности почитать книжку в тишине. Поэтому определить нашу принадлежность к какому-то конкретному типу может быть не так-то просто.

Но давай продолжим наш разговор об интровертах. Согласно одному из исследований, их можно разделить на четыре основных подтипа.

Социальные интроверты

Их можно назвать «классическими» интровертами, поскольку эти люди предпочитают шумным вечеринкам общение тет-а-тет и нахождение в тихой обстановке. Они нередко являются внимательными слушателями и приятными собеседниками.

Мыслящие интроверты

Про них часто говорят, что они «летают в облаках». Это вовсе не значит, что эти интроверты легкомысленны — наоборот, они очень много размышляют и, как правило, обладают богатым воображением, а также нередко являются творческими личностями.

Тревожные интроверты

Несмотря на название, этот тип интровертов не стоит относить к людям с тревожными расстройствами. Они, скорее, являются просто застенчивыми личностями и могут испытывать при социальных взаимодействиях стеснение, но не страх.

Замкнутые интроверты

«Семь раз отмерь, один — отрежь» — эту пословицу можно смело назвать лозунгом замкнутых интровертов, поскольку они предпочитают тщательно взвесить все «за» и «против», прежде чем принять какое-то решение.

Мифы об интровертах, в которые стоит перестать верить

1. Интроверты недружелюбны

Поскольку интроверты склонны избегать больших сборищ и, как правило, не имеют такой широкой сети знакомств как экстраверты, некоторые люди считают, что это связано с их недружелюбностью. Однако это вовсе не так! Как раз наоборот — поскольку они предпочитают общение в небольших группах, их отношения нередко оказываются более глубокими, чем у экстравертов.

2. Интроверты не могут быть лидерами

Хотя, представляя себе собирательный образ лидера, люди нередко наделяют его качествами экстраверта, интроверты также неплохо справляются с ролью руководителя. В этом им помогают такие качества, как умение прислушиваться к подчиненным и способность оставаться сосредоточенными на долгосрочных целях.

3. С интровертами трудно сближаться

Да, это правда, что поверхностному знакомству со всеми подряд интроверты предпочитают более вдумчивое и близкое общение с небольшой группой людей. Они могут не любить открываться всем, кто хочет поболтать «ни о чем», но люди, с которыми они близки, знают их очень хорошо и заводят с ними крепкие дружеские отношения.

7 неочевидных признаков, что ты можешь быть интровертом

1. Тебе легче выступать с речью перед 500 людьми, чем общаться с ними после

Леди Гага, Кристина Агилера и Эмма Уотсон — знаешь, что объединяет этих известных девушек? Все они называют себя интровертами! Как мы уже сказали, интроверт может быть превосходным руководителем, а также отличным оратором, однако общаться индивидуально с большой группой людей ему не так просто, как выступать перед ними.

2. Когда ты садишься в метро, то выбираешь место с краю, а не посередине

Интровертам не нравится быть окруженными со всех сторон, поэтому они стараются при возможности избегать таких ситуаций. Кроме того, они подсознательно предпочитают выбирать места, которые они могут легко покинуть, если захотят. И это касается не только общественного транспорта, но и посещения кино или, например, совещания.

3. Твой парень — экстраверт

Говорят, противоположности притягиваются, и это зачастую справедливо в отношении экстравертов и интровертов. Кстати, упомянутый выше эксперт по интровертам Марти Ольсен Лэйни, которая является одной из них, уже более 30 лет состоит в счастливом браке с экстравертом.

4. Ты подмечаешь детали, на которые не обращают внимания другие люди

Исследования показали, что интроверты проявляют повышенную мозговую активность при обработке визуальной информации по сравнению с экстравертами. Это значит, что от твоего взора, скорее всего, не ускользнет то, мимо чего экстраверт пройдет, не заметив.

5. У тебя низкое кровяное давление

Такую необычную связь обнаружило одно японское исследование 2006 года, решившее сравнить показатели кровяного давления у двух типов людей.

6. Тебя часто называют мудрой

Интроверты очень наблюдательны, а также более склонны к аналитическому мышлению, поэтому окружающие нередко восхищаются их прозорливостью.