1Не хватайся за все сразу

Мозг способен эффективно работать исключительно в режиме выполнения одного дела, доводимого до логического завершения. Если ты будешь хвататься за все подряд, он откажется функционировать.

Любому делу следует посвящать примерно 30 минут, не отвлекаясь на что-то другое. Постарайся максимально сосредоточиться, а как только истекут полчаса — позволишь себе заглянуть в мессенджеры и проверить почту.

Затем спокойно переходи к следующей получасовой задаче

2Организуй рабочее место

Если работаешь дома, необходимо четко разделять, где твой «офис», в котором ты занимаешься делами, а где — зона отдыха. Ты же не смотришь на работе фильмы и не болтаешь с друзьями по телефону прямо на глазах у всего коллектива?

Самое важное в работе дома — четко разграничивать в своем сознании, где у тебя рабочие дела, а где — домашние заботы. Не менее важно донести до семьи, что в определенные часы ты для всех отсутствуешь. Отделив себя от домочадцев, ты сможешь работать на полную мощность.

10 приемов, как быстро найти работу

3Составь свой график

Если ты правильно организуешь время, то начнешь справляться с работой за короткое время. У тебя освободятся часы, которые ты сможешь посвятить любимым занятиям, саморазвитию, семье — всему тому, на что раньше не хватало времени.

Важно понять: если ты на первое место ставишь хорошее физическое самочувствие, то мозг начнет работать в максимально эффективном режиме. Если же часто сидишь в соцсетях, не успеваешь ничего сделать, а потом глотаешь энергетики и работаешь допоздна, — через некоторое время начнутся проблемы со здоровьем или произойдет эмоциональное выгорание.

Как говорил Стив Джобс, работать нужно не 12 часов в день, а головой

4 Не забывай про физические нагрузки

Если подолгу сидишь за компьютером, тебе необходимы физические упражнения, разрядка. Экономя на поездках с работы и на работу, ты лишаешь себя пары часов движения. Запишись в ближайший к дому фитнес-клуб или бассейн, на йогу. Ты не привязана к жесткому офисному графику и можешь выбрать любое расписание. Конечно, реально делать разминку и дома: в сети полно упражнений, которым достаточно уделять по десять минут в день.

Сколько ты заработаешь в 2018 году? Прогноз для всех знаков Зодиака

5 Следи за собой

Этот важный момент у фрилансеров часто «хромает». Раз не надо показываться на глаза коллегам, то можно весь день провести в халате с немытой «гулькой» на голове. Так нельзя! Несмотря на то, что тебя никто не видит, в своем «офисе» ты должна хорошо выглядеть. Когда перестаешь следить за собой — снижается работоспособность. Помни об этом.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен