Loading...
29.04.2018
Смузи из манго
29.04.2018
Loading...
Рецепт приготовления сытного напитка-десерта из экзотического фрукта.
Ингредиенты
- манго - 1 шт.
- банан - 1 шт.
- кисло - сладкое яблоко
- натуральный йогурт или обезжиренный кефир - 300 мл
- базилик - 2 веточки
- лимон - 1 шт.
- кубики льда, веточки базилика - для украшения
Приготовление:
Манго вымыть, очистить, разрезать пополам и осторожно удалить косточку. Мякоть нарезать крупными ломтиками.
Банан вымыть, очистить и нарезать кружочками. Яблоко вымыть и разрезать пополам. Удалить сердцевину с семенами, нарезать ломтиками. Базилик вымыть, хорошо обсушить и оборвать листочки.
Лимон вымыть, мелкой теркой снять слой цедры, из плода отжать сок.
Подготовленные манго, банан, яблоко, базилик и лимонный сок с цедрой поместить в блендер вместе с йогуртом (кефиром), кубиками льда. Измельчить, разлить по бокалам, украсить по желанию и сразу подать на стол.
Рекомендуем