Loading...
Lisa.Ru
09.06.2016

Смузи «Яблоко-клубника»

Lisa.Ru
09.06.2016
Loading...

Яблоко вымыть, обсушить, мякоть нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Киви очистить и нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке. Ягодам дать немного оттаять. Веточки мяты вымыть, обсушить и нарвать. Яблоко, киви, банан и корень имбиря вместе с 2 ст. л. меда взбить в блендере. […]

Смузи «Яблоко-клубника»
Фото: О.Кулагин/Burda Media
Фото: О.Кулагин/Burda Media

Ингредиенты

  • крупное зеленое яблоко - 1 шт.
  • лимонного сока - 2 ст. л.
  • спелых киви - 3 шт.
  • банан - 1 шт.
  • корня имбиря - 1 кусочек
  • замороженной клубники - 400 г
  • мяты - 4 веточки
  • засахаренного меда - 4 ст. л.

Яблоко вымыть, обсушить, мякоть нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Киви очистить и нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.

Ягодам дать немного оттаять. Веточки мяты вымыть, обсушить и нарвать. Яблоко, киви, банан и корень имбиря вместе с 2 ст. л. меда взбить в блендере.

Ягоды вместе с мятой и оставшимся медом и также измельчить в блендере. Получившиеся массы поочередно разложить по высоким бокалам.


Рекомендуем