Loading...
Lisa.ru
22.08.2016

Протеиновые блинчики

Lisa.ru
22.08.2016
Loading...

Смешайте все ингредиенты и оставьте на 15 мин набухнуть. Жарьте на минимальном количестве масла до светло-золотистого цвета.

Ингредиенты

  • овсяных отрубей или овсяной муки - 115 г
  • молока - 115 г
  • сырые белки - 3 шт.
  • сырой желток - 1 шт.
  • несладкого йогурта - 60 г
  • оливкового масла и меда - по 1 чайн. ложке
  • соль - по вкусу

Смешайте все ингредиенты и оставьте на 15 мин набухнуть. Жарьте на минимальном количестве масла до светло-золотистого цвета.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен