Обсуждение. Ешь и здоровей: продукты для щитовидной железы, содержащие йод
Комментарии (2)
Арина
год назад
Спасибо за статью и список продуктов. Морские в приоритете. Но, то, что продается в наших магазинах, оставляет желать лучшего. Поэтому и дефицит йода в организме есть. Совет про морскую капусту вместо соли понравился. Я её люблю, но ем, конечно, не каждый день, а моей щитовидке йод нужен. Принимаю плюсом в капсулах по 150мг в день йод органический эвалар, по цене самый демократичный.
Мне подошел этот органический йод — он в формате йодказеина и поэтому легко усваивается организмом. У эвалар правда на него доступная цена по сравнению с зарубежными аналогами, поэтому тоже его порекомендую. качество хорошее
Комментарии (2)