Лечим натоптыши между пальцами ног (советы эксперта, как сберечь красивую походку)

3 причины появления
Чем опасны деформации стопы
Как избавиться
Профилактика

В давние времена мозоли и натоптыши на пальцах ног лечили заговорами, выводили компрессами из кожи лягушки. Сегодня у врачей-подиатров (специалистов по стопе) есть более надежные методы избавления от проблемы. 

3 причины появления

1. Одна из причин натоптышей (участков ороговевшей кожи) как у взрослых, так и у детей — неправильно подобранная обувь. Ботинки могут быть не по размеру, туфли излишне узкими или иметь жесткие, тугие застежки, неудачную колодку. Именно между пальцами ног повреждения часто появляются летом из-за ношения сандалий или сланцев с традиционной перемычкой.
2. Ношение высоких каблуков может способствовать появлению натоптышей на подошве рядом с пальцами. Нагрузка на передний отдел стопы сильно возрастает, в данном случае наросты выполняют защитную функцию — предохраняют кожу от избыточного воздействия. Оптимальная высота каблука считается по формуле: длину стопы в сантиметрах нужно разделить на 7.
3. Если мозоли появляются регулярно, легко предположить еще одну, самую распространенную причину  — поперечное плоскостопие.

Чем опасны деформации стопы

Систематические нагрубания могут натолкнуть врача на мысль о том, что у пациента не все в порядке со здоровьем стоп. До начала лечения специалист, изучив ороговевший участок кожи, исключит присутствие грибковой инфекции, наличие вирусной бородавки. Затем он может провести подиатрические тесты с использованием, в том числе, современного аппарата диагностики — подоскопа. Необходимо изучить работу всего опорно-двигательного аппарата в статике и движении. По результатам врач определит наличие плоскостопия или иных патологий.

Опасность плоскостопия в том, что уплощенная стопа уже не выступает безукоризненным «инженерным механизмом». Страдают все ее функции: от амортизационной до балансировочной. Совершающая неидеальные движения стопа легко подвержена травмам, нагрубанию, появлению тех самых мозолей и натоптышей (их еще называют омозолелости).

Дискомфорт в ступне, вызванная мозолью или натоптышем, также провоцирует изменения в походке. Человек интуитивно ставит ногу иначе, чтобы уменьшить нагрузку на больную область. Измененная походка нарушает соосность всей скелетно-мышечной системы. Задействуются «лишние» группы мышц, возникает перенапряжение мышечного корсета. Это, в свою очередь, выливается в боль в колене, пояснице и дальше — вплоть до мигреней и нарушения прикуса. 

Молоткообразный палец, равно как «косточка» – деформации, вызванные плоскостопием — увеличивают шанс на травматизацию кожи ступней. Неестественно согнутый, перекрученный указательный палец в первом случае или выступающая «шишка» во втором  особенно часто натираются обувью. В результате формируется утолщение кожи.

Как избавиться от мозолей и натоптышей на пальцах ног

Мокрые мозоли, появившиеся после ношения неразношенной пары обуви, пройдут самостоятельно, лечить их не нужно. Главное, ни в коем случае не устраивать «вскрытие». Это замедлит заживление и повысит риск инфекции. Можно наклеить на волдырь пластырь, чтобы избежать «прорыва», и несколько дней носить мягкую, свободную обувь. Если «пузырь» все же лопнет, рану необходимо обработать антисептиком.

Большие твердые мозоли, натоптыши со «стержнем», причиняющие боль при ходьбе, должен убирать подолог или даже врач-подиатр. Он может вырезать уплотнение, растворить специальными препаратами. В сложных случаях для удаления используют лазер или жидкий азот. 

Самостоятельное выжигание салициловой кислотой или использование сильных кератолитиков (веществ, вызывающих шелушение кожи) в домашних условиях небезопасно, может привести обширному поражению кожи и серьезному изъязвлению, требующему длительного лечения.

Попытки «высверлить» омозолелость своими руками с помощью электрической пилки или срезать ее лезвием несут серьезную опасность. Если ты захочешь снять кожные наросты пемзой, то можешь травмировать, нарушить кожный покров, спровоцировать инфекцию. 

Использовать ли мазь от натоптышей на пальцах ног до того, как появится время дойти до врача? Небрежное применение мази с достаточно серьезными компонентами также может привести к появлению язв и повреждений. 

Профилактика

Если вопрос, как вылечить натоптыши на пальцах ног, ты задаешь себе слишком часто, то важно понять причину, почему кожа постоянно травмируется, нагрубает в этих местах, и выбрать соответствующие методы профилактики.

1. Сними высокие каблуки

Тебе стоит пересмотреть гардероб, отказаться от супермодных, но неудобных туфель. Никакая красота не требует таких жертв.

2. Не носи обувь на босу ногу

Даже летом нежелательно носить обувь на босу ногу. Влажные, вспотевшие ступни и натирают легче, и больше подвержены такому заболеванию, как «стопа атлета», а проще говоря, грибок.

3. Проверь опорно-двигательный аппарат

Систематическое образование натоптышей — симптом некорректной работы опорно-двигательного аппарата. Для профилактики необходимо разработать стратегию компенсации деформаций стопы со специалистом.

Во многих случаях проблема может быть решена ношением специальных ортезов стопы, корректирующих биомеханику движения и оптимально распределяющих нагрузку. Важный нюанс: стельки изготавливают индивидуально. Причем, врач не просто снимает слепок стопы, а учитывает ее состояние во всех фазах шага.  

Лучше всего оптимизируют движение ортезы из мягкой упругой пены, имитирующей влажный песок. Они работают не только на комфорт, но и активируют мышцы, поднимающие своды стопы (важно для профилактики деформаций, в том числе плоскостопия).

4. Используй косметический уход

В качестве дополнительных мер людям с особенно нежной кожей ступней не помешает лечебно-косметический уход — ванночки с различными маслами.

Кроме того, можно купить специальную spa-смесь с солью и травами или приготовить ее дома по следующему рецепту: 2 стакана настоя аптечной ромашки развести 3 литрами теплой воды и добавить по столовой ложке пищевой соды и морской соли (обычная соль тоже подойдет).