Причины
Симптомы, которые должны насторожить
Лечение у врача
Косметические процедуры
Профилактика
Практически все люди ухаживают за своим лицом, руками, волосами, но не многие обращают должное внимание на свои стопы. Максимум — пользуются обычными кремами, пемзой, не задумываясь над тем, что у них могут быть проблемы, за которыми необходим особый уход. Одной из таких проблем являются трещинки на ступнях. Попробуем разобраться, как с этим бороться.
Трещины на пятках: причины
Они имеют разное происхождение.
Разберем все по порядку.
К внешним факторам мы можем отнести следующее: неправильно подобранная обувь; недостаточная гигиена или наоборот чрезмерный уход при помощи щелочного мыла, активного пилинга; бытовая химия, которая, например, используется при стирке; хлорированная вода; сухой воздух, перепады температуры и т.п. Внешние факторы можно перечислять долго.
Также есть факторы, которые идут изнутри нашего организма: обезвоженная кожа; авитаминоз; грибковые поражения; лишний вес; заболевания щитовидной железы; диабет; псориаз; нарушения работы ЖКТ.
Симптомы, которые должны насторожить
За состоянием кожи на стопах важно следить.
Затем появляется основное и болезненное — растрескивания на пятках различной глубины.
Важно скорее обратиться к врачу. Порой мы сразу начинаем пытаться замаскироваться симптомы, искать, чем мазать пятки от трещин. В итоге поначалу неприятные признаки могут уйти, но внутренняя проблема (если она есть) останется, вскоре все симптомы вернутся, при этом риск осложнений увеличится.
Трещины на пятках: лечение у врача
Алгоритм обследования:
- соскоб кожи на наличие грибка;
- анализы на эндокринные заболевания (диабет, нарушение баланса гормонов);
- определение лишнего веса (уровень ИМТ);
- анализы на исключение кожных заболеваний (псориаз, экзема и т.п.).
В первую очередь, для того, чтобы избавиться от трещин, тебе необходимо обратиться к подологу для профессиональной гигиенической обработки стоп. Ее достаточно делать 1 раз в 4 недели.
Для лучшего эффекта необходимо обратиться к ортопеду, для того, чтобы он подобрал для тебя подходящую и удобную обувь или изготовил профилактические, или ортопедические (лечебные) стельки. Это позволит тебе контролировать механическое повреждение кожного покрова, предотвратить образование мозолей и натоптышей, а также откорректировать положение стопы.
Как лечить трещины на пятках косметическими процедурами
А теперь перейдем к косметическому уходу. Не менее важным является использование специализированной уходовой космецевтики для стоп, которую назначают специалисты-подологи, индивидуально подбирая средства с учетом всех персональных особенностей пациента.
В состав эффективного косметического продукта при такой проблеме должны входить следующие компоненты:
- для увлажнения — мочевина, ланолин, касторовое масло, эфирные масла и т.п,
- для заживления и регенерации — прополис, масло оливы, пантенол и т.д.
- антибактериальные — экстракт ромашки, масло камфоры и др.,
- поддерживающие — жожоба, масло ши, листья алоэ, масло авокадо.
Сегодня существует достаточно много продуктов, в линейках которых есть специальные средства по уходу за трещинами: ванночки, крем-пенки, крем-карандаш, кремы для ежедневного ухода.
Для положительной динамики необходимо регулярно следовать всем указаниям специалистов.
Профилактика
Чтобы избежать процесса лечения пяток, трещины на пятках можно постараться предотвратить. Для этого необходимо следовать простым правилам:
- правильно ухаживай за ступнями — используй мягкие средства, без щелочи, после душа давай ногам как следует высохнуть, в конце мытья ополаскивай стопы прохладной водой, а после — намажь увлажняющим кремом. Раз в неделю проводи очистку ступней — подержи их полчаса в мыльной воде с содой, а затем удали огрубевшую кожу пемзой. Ни в коем случае не применяй лезвия.
- регулярно меняй носки, колготки — в идеале каждый день. При этом старайся выбирать более натуральные средства для стирки.
- носи правильную обувь — она должна быть удобной, из натуральных тканей, хорошо проветриваемой, не давящей.
- следи за весом — но при
этом избегай голодания и строгих диет, нехватка витаминов способствует сухости и появлению трещин. - избегай обезвоживания — сухость кожи — одна из главных причин. Старайся пить не менее 2 л воды в день.
- соблюдай правила защиты от грибка — в бассейнах, банях, саунах ходи в резиновых шлепках, обязательно пользуйся только своими средствами гигиены, маникюра, полотенцем.
