Обсуждение. 5 продуктов, от которых стоит отказаться после 30 лет

Полезные советы. После 30+ прибавляешь быстро, а вот скинуть становится труднее. Еще и тонус кожи падает. Я витамины подключила к приему. Выбрала комплекс Лора эвалар. Он с содержанием гиалуроновой кислоты с витаминами С и Е. Еще есть в составе фитоэстрогены. Продуктами поддерживать гормональный фон сложно. Из таблеток получаешь нужную дозировку.