Жительница Индии Нирикша Пандей сумела сбросить 12 килограммов веса после рождения ребенка с помощью простой диеты и некоторым упражнениям. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
31-летняя женщина родила сына в 2021 году и весила 68 килограммов после беременности. Она рассказала, что новый вес приносил ей постоянную усталость и недомогание, а также заставил носить одежду на пару размеров больше. Однако через несколько месяцев она решила сбросить лишние килограммы.
«Очень важно прислушаться к своему телу. Если вы делаете это и работаете в соответствии с его запросами, то будете расти умственно, физически и эмоционально. Теперь я очень уверена в себе, активна и спокойна. А это то, чего мы все хотим, и я очень счастлива жить так», — рассказала индианка.
Издание отмечает, что Пандей приступила к похудению с помощью диеты и упражнений. Она следовала строгому рациону и занималась ходьбой каждый день. Отмечается, что именно ежедневную ходьбу индианка назвала самым важным в процессе похудения.
На сегодняшний день Пандей удалось скорректировать вес с 68 до 56 килограммов за два с половиной месяца, опровергнув слова многих знакомых о том, что после родов избавиться от набранного веса практически невозможно.
Еще один случай радикального преображения произошел в Канаде, где 69-летняя женщина похудела на 30 кг благодаря одному продукту и новой диете.
