Как правильно пить воду: полезные привычки для здоровья и красоты

Забота о нашем здоровье начинается с того, что мы ежедневно употребляем достаточное количество жидкости. Многие из нас, несомненно, слышали рекомендации о том, что необходимо пить два литра воды в день. Но стоит ли так просто следовать этому совету?

Как правильно рассчитать индивидуальную норму потребления жидкости? Какая бывает вода, и насколько полезна минеральная? Поговорили об этом с известным медицинским журналистом и ведущей телеканала «Доктор» Еленой Войцеховской. Она поделилась секретами, как поддерживать здоровье и красоту через правильный питьевой режим.

Подписывайся на наш канал в Youtube, чтобы не пропустить новые интересные видео.