Врач Александр Мясников рассказал в своем Telegram-канале о пользе зеленого чая, в том числе для похудения.
По словам специалиста, зеленый чай обладает множеством лечебных свойств, и в Китае даже существует целый культ этого напитка, что имеет свое рациональное объяснение.
Мясников отметил, что зеленый чай увеличивает выработку GLP-1 — кишечного пептида, который стимулирует поджелудочную железу высвобождать инсулин после приема пищи. Этот инсулин снижает уровень сахара в крови, а GLP-1 замедляет скорость, с которой пища покидает желудок, и влияет на области мозга, регулирующие чувство голода.
«Зеленый чай делает примерно то же, что и популярный зарубежный препарат с семаглутидом, только с меньшей силой и эффективностью», — объяснил врач.
Помимо этого, Мясников подчеркнул, что не существует какого-либо одного пищевого продукта, добавки или лекарства, которые могли бы надежно и надолго снизить вес.
«Человек должен менять образ жизни, и тогда все получится», — резюмировал специалист.
Недавно диетологи также рассказали, как зеленый чай способствует похудению.
