Больше всего мне нравятся аэробные нагрузки, с ними легче худеется. Но этого будем маловато, если нужно срочно скинуть пару лишних килограмм всегда пью турбослим экспресс-похудение, на шоп.эвалар заказываю, так дешевле. За курс три дня получается сбросить до четырех килограмм, очень актуально перед поездкой на море.