Новогодние праздники у многих девушек ассоциируются с неизбежным набором лишнего веса. Актриса, радио- и телеведущая Алла Довлатова решила подстраховаться и выяснить у звездного диетолога Маргариты Королевой, как сохранить фигуру и не испортить настроение диетой.
Полезными рекомендациями Довлатова поделилась с подписчицами своего инстаграма.
«Во-первых: в течение всего дня — 31 декабря — кушать (четыре раза и пить воду в перерывах! Не быть голодными!!!). Во-вторых: не есть за столом колбасу и соленую рыбу с икрой», — написала Алла Довлатова в личном микроблоге.
И еще один важный совет — снизить калорийность традиционных новогодних салатов. Например, любимый многими салат оливье можно сделать со свежими огурцами, курицей, свежезамороженным горошком и майонезом домашнего приготовления. Такой состав блюда безвреден для фигуры.
Новогодний стол в год Петуха: 7 вредных блюд и напитков
В ночь с 31 декабря на 1 января столы ломятся от тарелок с закусками, салатами и горячими блюдами. Однако диетологи советуют исключить из меню некоторые традиционные лакомства.
