Источник: @beyonce

Американская певица Бейонсе (37) рассказала, как ей удалось привести себя в форму после рождения близнецов — Руми и Сэра Картеров. Звезда призналась, что из-за лишнего веса она перестала чувствовать свое тело.

Желая изменить ситуацию, артистка села на строгую диету и начала активно заниматься спортом. После первой тренировки Бейонсе встала на весы и поделилась с поклонниками своими мыслями. 

«Сейчас пять часов утра. Посмотрим мой вес. Это страшный сон любого человека. Итак... я вешу 179 кг. Что ж, мне предстоит долгий путь. Я начала репетировать свое будущее выступление сразу после рождения близнецов. Мне казалось, что мое тело мне не принадлежит. Оно просто меня не слушалось», — разоткровенничалась обладательница 20 премий Grammy.

Певице удалось похудеть за 44 дня. Все это время исполнительница питалась исключительно очень низкокалорийной пищей. По словам артистки, это позволило ей сбросить 80% лишнего веса. 

«Я полностью исключила красное мясо, отказалась от своих любимых жареных куриных крылышек и шоколадного печенья, зато ела много рыбы. Рис и пасту заменила киноа. Мой завтрак состоял из яичных белков, овощного коктейля, цельнозерновых хлопьев с обезжиренным молоком. А еще я пью очень много воды», — пояснила Бейонсе.

За полтора месяца усиленной работы над собой ей удалось прийти в форму. На фестивале Coachella в 2018 году супруга рэпера Джей Зи блистала в нарядах, которые до этого ей были сильно малы. Звезда даже похвасталась, что сумела «влезть в свой старый костюм Чудо-женщины».

Программу питания для знаменитости разработал нутрициолог, основатель и генеральный директор компании 22 Days Nutrition Марко Боргес.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен