59-летняя актриса Ирина Безрукова поделилась секретами своей молодости и красоты. Об этом пишет Teleprogramma.pro.
По словам актрисы, основные принципы ее поддержания в форме — это забота о здоровье и правильные привычки.
«Считаю, что важно следить за режимом сна и спать столько, сколько требуется организму», — сказала Ирина.
Она отметила, что отказалась от вредных привычек, включая алкоголь и курение, и уделяет внимание правильному питанию.
«Если есть возможность, нужно заниматься спортом, получая удовольствие от процесса. Также полезно посещать баню или делать массаж», — добавила артистка.
Недавно 107-летний мужчина раскрыл простой секрет долголетия.
Рекомендуем
