Аскеза на исполнение желания: что это такое и как правильно брать

Если же рассматривать аскезу в философском, психологическом и эзотерическом смысле, то вырисовывается следующая картина: когда ты отказываешься от какой-либо вредной привычки (пусть на время) или ограничиваешь себя в чем-то (например, меньше говоришь или сидишь в соцсетях), то высвобождается энергия, которая уходила на реализацию этих действий. 

Аскеза не всегда связана именно с религиозными догмами и ограничениями. Например, соблюдение диеты во время лечения заболевания — тоже имеет отношение к ограничению, то есть частичной аскезе. Также к нерелигиозной аскезе относятся отказы от курения, алкоголя и иных вредных привычек. Ведь такие изменения в делают жизнь лучше.

Кроме того, в духовных течениях практикуют временные ограничения для высвобождения энергии. Однако просто свободной энергии не достаточно для реализации желания. Нужно еще суметь направить ее в нужное русло —  навстречу к мечте. В этом тоже поможет аскеза. 

Как брать аскезу

Прежде чем добровольно отказаться от чего-то, нужно поставить перед собой конкретные условия. Например, если садишься на диету и ограничиваешь себя в сладком и жирном, это не должен быть отказ ради отказа. Нужно понимать, какой должна быть конечная цель. Например, дай себе слово скинуть 2-3 лишних кило. Ставь перед собой сначала небольшие задачи, так, подсознанию будет проще настроиться на финальный результат. 

Когда человек принимает решение что-то изменить или достичь, подсознание получает определенную установку и стимул к действию. Оно буквально ведет человека по выбранному пути: формирует нужные обстоятельства, помогает избежать ошибок и т. д. Но ему нужно время, чтобы перенастроиться. Поэтому не нужно ждать, что действие аскезы будет мгновенным. Придется проявить терпение и упорство.  

Принципы аскезы на желание

У аскезы на желание есть несколько базовых принципов. Чтобы все прошло наилучшим образом, нужно действовать:

• Осознанно. Нужно отдавать себе отчет в том, что собираешься сделать. Вдумчиво брать на себя то или иное обязательство с настроем, что доведешь начатое до конца.
• По собственному желанию. Любая аскеза — это акт доброй воли. Выбор желания зависит только от тебя (исключаем навязанные социумом желания).
• Ответственно. Ты четко определяешь условия выполнения взятого на себя обязательства, как в любом договоре.
• Безвредно. Аскеза не должна вредить твоему физическому и психическому здоровью.
• Заботливо. Аскеза не должна базироваться на насилии над телом и психикой.

Мы не зря отметили, что желания, навязанные из вне, освободившаяся энергия не захватит: она лишь исполнит только то, что человек хочет сам. Даже если он заблуждается в своем стремлении: в том, что ему это действительно нужно. Также при выборе ограничения, важно исключить фанатизм. Изматывающие ограничения не приведут к положительному результату. Всегда оценивай риски запрета и не забывай фиксировать промежуточные достижения. 

Виды аскез

Существуют три вида аскез: первая связана с телом, вторая — с речью, третья — с умом. Делать выбор аскезы нужно осознанно, чтобы не навредить своему здоровью. Некоторые заперты невозможно выполнить без предварительной подготовки. С опытом придерживаться ограничений станет легче, многие из них даже могут стать привычкой и основой для более строгих аскез.

Телесные

К ним относится, например, решение ежедневно пробегать по 2 километра. При этом важно не делать это из-под палки: задыхаясь и мучаясь. Нужно ориентироваться на свое самочувствие. Помни, что аскеза не должна приносить вред. Если чувствуешь, что не можешь бежать — иди. Пешие прогулки тоже полезны. 

Также к телесным аскезам относятся:

• занятие йогой;
• утренняя зарядка;
• контрастный душ;
• диета;
• отказ от алкоголя/курения;
• отказ от химических средств гигиены;
• отказ от ношения синтетики;
• отказ от неудобной (модной) обуви и так далее.

Аскеза речи

Это не только отказ от нецензурных или сленговых выражений, но и от излишне эмоциональных восклицаний. Сюда входят междометия, слова-паразиты, ненужные речевые обороты. Некоторые люди настолько привыкли к речевым излишествам, что воспринимают их как должное.

В этом случае нужно ограничить и/или устранить:

• повышение голоса при общении;
• критику и осуждение других людей;
• оскорбление других людей;
• попытки переубедить собеседника в чем-либо;
• сплетни и заинтересованность судьбой других людей;
• обман, приукрашивание событий, приписывание заслуг и т.д.

Также нужно относиться к другим людям с уважением, приучать себя к этому. Эта аскеза подразумевает постоянный контроль своих слов.

Аскеза ума

Это сложный уровень самоконтроля, он связан с мыслительным процессом. В частности, придется постепенно приучать себя к ограничению внутреннего диалога — перестать перемалывать в голове события прошлого и бояться будущего. Человек должен научиться жить настоящим моментом. Это главная цель аскезы ума.

Что нужно делать, чтобы помочь оставить внутренний диалог:

• медитировать;
• контролировать эмоции;
• контролировать негативные желания, мысли;
• отказаться от гордыни;
• видеть будущее в позитивном свете.

Как принять аскезу на исполнение желаний

Допустим, что очень хочется повысить доход: это главная цель последние 1-1,5 года. В этом случае сначала нужно решить, от чего можно отказаться и определить срок аскезы. Второй шаг — проговорит свое решение вслух. 

Важно! Не нужно придумывать сумму, до которой должна вырасти зарплата, и пути исполнения желания. Эти ограничения ни к чему. Вселенная может дать то, что многие не могу даже представить. Поэтому надо отказаться от условий и рамок. Единственное, можно добавить, чтобы твое желание в процессе исполнения никому не принесло вреда.

Резюмируем. Чтобы аскеза на желание была эффективное нужно:

• определиться с желанием;
• желание должно быть одно;
• добровольно от чего-то отказаться на конкретный срок;
• записать свое желание на бумаге и озвучить его.

Пример того, как должно звучать обещание: «Я (ФИО) такого-то числа беру перед собой и перед тремя мирами обет воздерживаться от (назвать что) в течение (указать время). С благодарностью в сердце посвящаю заслуги от выполнения обета во имя исполнения моего желания (указать какое). Да будет так. Аминь».

От чего зависит длительность аскезы

Срок аскезы зависит от желания. Если речь идет, например, об отпуске или покупке новой сумки-мечты, хватит и недели ограничений. Но если мы говорим о крупных желаниях, связанных с изменением жизненных обстоятельств, потребуются длительные аскезы — на полгода, год и более.

Важно! На одно желание можно выбрать несколько аскез, но на одну аскезу несколько желаний не исполнятся.

Аскеза помогает как бы духовно оплатить исполнение желания: она показывают силу намерения и стремления получить желаемое. Чем большую ценность для человека представляет мечта, тем больше духовная плата: результат будет пропорционален вложенным усилиям.

Частые вопросы об аскезах

Что делать, если сорвала выполнение обета?

— Нужно осознать этот факт, принять его и исправить. То есть продолжить держать аскезу.

Можно ли держать аскезу за другого человека?

— Да, особенно, за кровного родственника. Выразить это словами: беру аскезу за исполнение желания моей дочери.

Можно ли по истечении срока продолжать то, от чего воздерживалась во время аскезы?

— Да, можно. Но не всегда хочется продолжать.

Аскеза не должна быть обузой и непосильным грузом. Она должна вдохновлять, а не причинять дискомфорт.