Всегда проще работать с сильными сторонами, ведь в них больше энергии, подпитывающей желание их развивать. Проработка слабых сторон требует больше сил, поэтому многие стараются избегать того, что у них плохо получается. Но для гармоничного развития нашего биополя нужно уделять время и сильным, и слабым сторонам.
Чакролог Анна Милашова рассказала, почему не нужно прятать свои слабые стороны, как проработать их с помощью 7 базовых энергетических центров, а также, где эти центры находятся и за что отвечают.
Какие действия помогают раскрыть энергию и что может спровоцировать внутреннюю дисгармонию
Каждая чакра отвечает за конкретную сферу — здоровье, достижения, чувственность и так далее. От рождения чакра бывает:
- гармоничной — когда нам хорошо и просто;
- слабой — когда энергию нужно наработать;
- сильной — когда энергии много.
Нам всегда сложно там, где мало энергии, поэтому ее необходимо постоянно раскрывать. Чтобы раскрыть свою энергию нужно:
- поменять привычки и реакции;
- отслеживать свои мысли и чувства;
- заниматься спортом;
- уметь получать удовольствие от жизни;
- следить за здоровьем;
- хорошо высыпаться;
- ежедневно выпивать свою норму воды;
- правильно питаться;
- найти дело своей жизни;
- ставить перед собой цели и по возможности выполнять их.
Допустим, человек, вращаясь в определенной сфере, постоянно испытывает трудности по достижению целей, а, значит, не получает энергии от своей работы и выгорает. Неуспех и усталость заставляют его отступить и начать заниматься тем, что дается проще. С одной стороны, это хорошо, ведь можно подкопить энергии и уверенности в себе, потому что даже самые малейший успех подзаряжает, но с другой — если долго двигаться по пути, где нет сопротивления, можно спровоцировать внутреннюю дисгармонию — биополе и энергопоток пострадают из-за перевеса и без того доминирующих энергий.
Проработка энергии чакр поможет избежать подобных последствий и приблизиться к внутренней гармонии через реализацию своих возможностей.
7 базовых чакр и сферы, на которые они влияют
1-я чакра, или Муладхара-чакра
Где находится и на что влияет. Расположена в области крестца, отвечает за здоровье, активность, уверенность в себе и желание жить. Связывает человека не только с физическим миром, но и с его прошлым. От ее состояния зависит общая выносливость и работоспособность.
Признаки блокировки чакры. Люди с заблокированной Муладхара-чакрой часто находятся в позиции жертвы, испытывают ненависть к окружающему миру, при этом у них не хватает воли, чтобы сопротивляться обстоятельствам, они постоянно испытывают острую нехватку денег и редко добиваются поставленных целей.
Что нужно сделать, чтобы ее усилить.
2-я чакра, или Свадхистана
Где находится и на что влияет. Расположена в нижней части живота, отвечает за чувственность, ценность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, деторождение и готовность получать удовольствие от жизни.
Признаки блокировки чакры. Человек с неразвитой 2-й чакрой не ощущает полноту жизни, изо дня вдень он выполняет рутинные задачи, быстро утомляется, не доверяет себе, страдает от частой смены настроение и обычно безразличен к проблемам других.
3-я чакра, или Манипура
Где находится и на что влияет. Находится на уровне солнечного сплетения и входит в позвоночник между 3 и 5 поясничными позвонками. Она отвечает за пищеварительную систему, а также контролируют элемент огня в человеке, который проявляется в дисциплине, организаторских способностях, внутреннем стержне, а также в желании и умении достигать цели.
Признаки блокировки чакры. Люди со слабой Манипурой часто очень мстительны, тщеславны и имеют необоснованно завышенное самомнение. Они нетерпеливы и завистливы, поэтому их легко вывести из себя — спровоцировать на драку или словесный конфликт. Заблокированная Манипура нашептывает человеку, что жизнь — тлен.
Что нужно сделать, чтобы ее усилить. Чтобы проработать эту чакру, нужно учиться планированию — выписывать даже самые простые цели и выполнять их пошагово. Не нужно пытаться сделать все и сразу, двигайтесь медленно, но верно. Также
Важно! Никогда не ставьте перед собой такие глобальные цели, как, например, накопить за 1 год деньги на квартиру или машину. Лучше начать с того, что удастся сделать за неделю. Например, пересадить цветы или поклеить обои. Даже самый простой, но выполненный пункт зарядит вас энергией. Увеличивайте масштаб задач постепенно.
4-я чакра, или Анахата
Где находится и на что влияет. Находится в области груди, на уровне 3-4 позвонков, рядом с сердцем. Отвечает за благочестие, великодушие, принятие себя таким, как есть и за стремление дарить всему миру благополучие. Через Анахату мы можем соприкоснуться с любым человеком на трех уровнях (физическом, эмоциональном и ментальном).
Что нужно сделать, чтобы ее усилить. Поэтому над четвертой чакрой необходимо работать через осознание себя, других и значимость каждого. Например, постараться не жить в собственных заблуждениях и честно признаться себе в том, что бываешь не прав. Также проработать Анахату поможет уборка квартиры, расхламление шкафов, общение с открытыми и добрыми людьми, медитации с целью поменять отношение к миру.
5-я чакра, или Вишудха
Где находится и на что влияет. Вишудха — пятая чакра в энергетической системе человека — находится у основания горла, между 6 и 7 шейным позвонком. Она отвечает за звучание, взаимодействие с миром и передачу информации. Ее основная функция — выражение воли человека через его речь.
Признаки блокировки чакры. Первый сигнал нарушения работы Вишудхи — сыпь или любые кожные проблемы. Второй — ком в горле или любые заболевания носоглотки и шеи. Люди с заблокированной пятой чакрой испытывают сложности в выражении позитивных эмоций. Они редко улыбаются и веселятся, постоянно сконцентрированы на своих проблемах, косноязычны и боятся публичных выступлений.
6-я чакра, или Аджна
Где находится и на что влияет. Аджна расположена между бровей. Это наш «третий глаз», интуиция и внутренний голос. Шестая чакра отвечает за трансформацию личности — потребность учиться и повышать уровень знаний. Все ученые, педагоги, программисты, проектировщики, музыканты и те, кто в своей работе активно используют слух и глаза, — обладатели сильной шестой чакры.
Признаки блокировки чакры. Люди со слабой шестой чакрой часто испытывают головные боли, подвержены депрессивным состояниям, им сложно усваивать информацию, поэтому они часто бросают начатое.
7-я чакра, иди Сахасрара
Где находится и за что отвечает. Седьмая чакра находится в области макушки. Ее энергия связывает нас с высшими силами, душой и светом. Она отвечает за неизведанные глубины подсознательного, первичную материальность, постижение мира и наработку знаний через личную призму восприятия.
Признаки блокировки чакры. О проблемах с седьмой чакрой говорят излишняя набожность, гневливость, нежелание прислушиваться к другим мнениям, или твердолобость, частые психозы и депрессивные состояния, а также головная боль или мигрень.
Что нужно сделать, чтобы ее усилить. На работу этой чакры благоприятно влияют медитативные практики, дыхательная гимнастика и работа над осознанностью любого формата. Также для проработки Сахасрары важно выстроить режим дня — не засиживаться за компьютером и ложиться не позже полуночи. Периодически необходимо устраивать себе вегетарианские разгрузочные дни. Это тоже помогает усилить энергию седьмой чакры.
- 10 главных аксессуаров весны 2024
