Понедельник, 22 ноября
Утро понедельника желательно начать с легкой гимнастики. Пробуждение тела зарядит энергией на весь день. В идеале придерживаться этого ритуала или уделять физическим упражнениям время по 10-15 минут каждый день. Это может быть как стретчинг, так и простое кардио. К силовым тренировкам переходи, когда будешь чувствовать, что готова к ним. Если получится приобщить к таким активностям кого-то еще из домашних, будет совсем прекрасно. А нет, так сконцентрируйся на себе.
Вторник 23 ноября
На работе избегай конфликтов с начальством. Старайся не перечить и не выяснять отношения. Можешь наговорить лишнего и навредить себе. Но это вовсе не значит, что нужно заискивать перед боссами, достаточно понимать и принимать, что на работе что-то может пойти не так, как ты рассчитывала, необязательно моментально пытаться переубедить и разобраться. Позволь событиям происходить, позиция наблюдателя в будущем принесет хорошие плоды.
Среда, 24 ноября
Если твоя работа не связана со сферой развлечений, то среда — не самый подходящий день для шумных вечеринок и походов по гостям. Причина не только в том, что затянувшееся веселье плохо повлияет на твое самочувствие и работоспособность. В середине недели энергия будет на спаде, поэтому организм будет больше подвержен вирусным заболеваниям. Даже если ты уже перенесла ковид, не забывай, что кроме него есть еще много других болезней. Будь бдительна.
Четверг, 25 ноября
Четверг опасен рассеянным состоянием. Все вокруг будет отвлекать от основной деятельности — то коллега придет с важной новостью, то кто-то из знакомых или родным отвлекут в мессенджере, то еще что-то. Чтобы избежать досадных ошибок, отложи переписки и внерабочие разговоры на потом. Сосредоточься на выполнении своих рабочих задач или, если подписываешь важные бумаги, внимательно вычитывай документы.
Пятница, 26 ноября
В преддверии выходных сосредоточиться будет еще сложнее. Будешь витать в облаках — мечтать о путешествиях и планировать грядущий уикэнд. Такое романтичный и немного отстраненный настрой уберет из твоего фокуса насущные дела. Например, можешь не заметить или случайно проигнорировать просьбу близких помочь им. Мечтать и ставить цели — прекрасно, но важно также смотреть вокруг и прислушиваться к тем, кто рядом.
Суббота, 27 ноября
В субботу, наконец-то, можно выдохнуть и погрузиться в отдых. В этот день позитивные эмоции принесет общение с противоположным полом, поэтому, если ты не в паре, назначай свидание , а если есть любимый человек, устройте совместную вылазку на природу или в кино. Проведите вместе максимум времени.
Воскресенье 28 ноября
Посвяти воскресенье любимому хобби или чему-то творческому. Это может быть поход в музей, в театр или на какой-нибудь интересный мастер класс. Например, по гончарному мастерству. Важно это воскресенье провести размеренно и созидательно, наслаждаясь миром вокруг.
