О диетах
После родов я набрала около 8-10 лишних килограммов. Сейчас я уже пришла в форму, но всё равно — нет предела совершенству – есть над чем работать. Конечно, в юности восстанавливаться гораздо легче, чем в зрелом возрасте. Секрета у меня никакого нет. Я равнодушна к диетам, хотя, конечно, как и любая женщина, в свое время перепробовала разные варианты.
Сейчас
Опыт борьбы с лишним весом привёл меня к выводу, что для хорошей формы нужно не только подобрать подходящее питание, но и заняться спортом.
О спорте
Честно признаюсь, что я не фанатик спорта и ЗОЖ. Если по каким-то причинам вынуждена пропустить тренировку, никогда себя потом не извожу и не терзаю, и уж тем более не «штрафую», заставляя в следующий раз заниматься вдвое больше.
Постоянные занятия с дочкой плюс
Да, и летом к бегу и плаванию добавляются семейные многокилометровые прогулки на велосипеде.
О правильном питании
Мне повезло. Я малоежка и не фанат кулинарии, хотя мужу и дочке готовлю с удовольствием. Сама
Об уходе за собой
В повседневной жизни я
В самолет и поезд всегда беру термальную воду для увлажнения кожи. Из косметических средств предпочитаю марку Guerlain Orchidee Imperiale – дневной и ночной кремы и сыворотку.
О режиме
Я сова, но в течение года мне постоянно приходится вставать очень рано, потому что уже в семь утра я отвожу дочку в детский сад. Поэтому я всегда хочу спать. И в течение дня обязательно использую свободное время, чтобы подремать хотя бы часок. По вечерам
О здоровье
Рождение дочки поделило мою жизнь на «до» и «после», и единственное, о чём я немного жалею, — что так долго откладывала рождение ребёнка. Это величайшее счастье. И, конечно, я
После того как у меня появилась Варя, я стала крайне серьёзно и ответственно относиться к своему здоровью. Поэтому, я стараюсь по мере сил вести здоровый образ жизни, регулярно хожу к врачам и прохожу мини-диспансеризацию.
Рецепт от хандры
Мой рецепт прост и доступен каждому –
Экспресс-рецепт
Если нужно быстро и эффективно привести себя в порядок, то первым делом нужно
О новомодных процедурах
Я за естественность. Возможно, чуть позже я задумаюсь о каких-то кардинальных мерах по поддержанию молодости и красоты, но не сейчас. В любом случае это д