Источник: Unsplash (@katstokes_)

Домашний уход за лицом и телом может быть не менее эффективным, чем салонный, если ежедневно выполнять определенные бьюти-процедуры. В какой последовательности должны идти привычные процедуры и почему именно так, рассказала основательница бренда Dibs Cosmetics Ирина Егоровская.

Как правильно мыть голову

Начинать очищение нужно с кожи головы — если она слишком сухая, волосы быстрее загрязняются. Поэтому первый признак обезвоженности кожи головы — волосы, которые за день успевают сильно засалиться. 

Обновлять эпидермис на голове желательно 1 раз в полторы-две недели, если кожа на голове жирная, 2 раза в месяц, если кожа сухая и чувствительная. Как правильно делать эксфолиацию (процедуру пилинга): 

  • после мытья волос нанесите на кожу пилинг на основе молочной кислоты. Он не пересушит кожу;
  • аккуратно помассируйте кожу 5-7 минут, затем тщательно смойте;
  • нанесите на волосы питательную маску

Важно! Эксфолиация не должна вызывать раздражения и дискомфортных ощущений. Сушить волосы феном сразу после мытья не нужно, пусть они немного подышат.

Для разных типов кожи головы, нужны разные шампуни. Обычно на упаковках всегда указывают, какому типу подходит шампунь — жирному, сухому, нормальному, чувствительному или смешанному. Кроме этой информации важно смотреть состав продукта. Не покупайте шампуни с парабенами — они могут стать причиной появления дерматита и вызвать аллергию. Хорошо, когда в составе есть растительные экстракты и пантенол. Безсульфатные шампуни желательно применять после кератинового выпрямления — они не раздражают чувствительную кожу голову и луковицы.

Важно! Не забывайте перед мытьем делать массаж головы пальцами или расческой, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение — 10-15 минут будет достаточно.

Не пропустите

Какой должна быть температура воды в душе по утрам

Утром перед душем или ванной нужно сделать массаж сухой щеткой. Он не только взбодрит, но и подготовит кожу тела к водным процедурам — очистит ее от мертвых клеток кожи. Массаж важно делать аккуратно, без сильного давления — на ягодицах лучше массировать круговыми движениями, а начиная от голени, движения должны быть снизу вверх — по направлению лимфотока.
Источник: Instagram (@fresh_cosmetic)

Важно! Такую процедуру лучше делать через день. Подобный уход за кожей визуально улучшает ее — делает приятной на ощупь и убирает небольшие неровности. 

После массажа желательно принять теплый, а не контрастный душ. Под воздействием теплой воды кожа станет мягче и можно будет переходить к следующему этапу — отшелушиванию органическим скрабом. Он уберет оставшийся отмерший эпидермис и поможет избавиться от черных точек на груди и спине. Еще один плюс органического скраба — после него питательные вещества лосьона для тела лучше проникают в глубокие слои кожи. 

Важно! Не забудьте после отшелушивания успокоить кожу нежным гелем для душа или увлажняющим средством. Если вместо геля использовали увлажняющее средство, наносить лосьон для тела не обязательно — кожа и так уже увлажненная.

Как часто пользоваться скрабами и как делать сухой массаж лица

Косметически пилинги и скрабы помогают очистить поры и удалить омертвевшие частички, которые придают коже тусклый и серый вид. После них желательно сразу наносить питательные или увлажняющие маски для лица — активные вещества быстрее впитываются в очищенную кожу. 

Важно! Отшелушивать кожу лица рекомендуется не чаще раза в неделю. Подбирайте пилинги и скрабы с учетом типа кожи и ее особенностей. В идеале перед покупкой проконсультируйтесь с косметологом. Правильный подбор не заставит ждать хорошего эффекта. 

Сухой массаж лица в домашних условиях: инструкция

Чтобы массаж принес пользу, нужно сделать следующее: 

  1. Умыться подходящим гелем или пенкой.
  2. Нанести на лицо немного крема или масла, а после разогреть зону лица, шеи, используя технику поглаживаний по направлению снизу вверх.
  3. Надавливающими движениями средней силы массировать лицо по направлениям, которые показаны на картинке:
    — от середина лба к вискам; 
    — от уголков губ к мочке уха;
    — от центра подбородка к ушам;
    — от внутреннего угла глаза к внешнему через нижний край;
    — от нижней точки крыльев крыла носа к верхней и обратно;
    — от середины подбородка к шее. 
    Источник: Instagram (@dibscosmetics)


    Каждое движение нужно повторять 10 раз.

После выполнения лимфодренажной техники самомассажа нужно снова умыться, промокнуть лицо чистым полотенцем и нанести крем для лица. Это может быть как геле-, так и кремообразное косметическое средство.

Важно! Крем с гелевой текстурой лучше наносить в жаркое время года. Осенью и зимой отдавай предпочтение кремам с кремообразной текстурой. Они лучше питают и ухаживают за кожей лица и тела в холодное время года. 

Бонус: 6 привычек, которые помогут сохранить и поддержать красоту 

Ежедневный косметический уход принесет больше пользы, если совмещать его с полезными привычками. Собрали шесть базовых привычек, которые улучшат качество кожи и жизни. 

  1. Стакан воды с долькой лимона с утра перед едой. Эта привычка сделает кожу лица свежей и красивой.
  2. Правильное питание. Важно периодически убирать из рациона крахмалистые овощи — кукурузу, свеклу, морковь и картофель, — а также рафинированные углеводы — сахар, мед или концентрированные фруктовые соки.
  3. Витамины красоты — С и Е. 
    Витамин С нужен для синтеза коллагена. Он входит в состав кожи и соединительных тканей и защищает сердце и сосуды, снижает уровень холестерина. Еще он повышает иммунитет и действует как мощный антиоксидант.
    Витамин Е влияет на работу мозга, мышц, снижает утомляемость, положительно влияет на репродуктивную функцию женского организма. 
  4. Спорт. Не обязательно заниматься кроссфитом, достаточно делать легкую зарядку по утрам или устраивать длительные пешие прогулки. Благодаря физической нагрузке в кровь поступает кислород и питательные вещества, которые делают кожу сияющей.
  5. Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя и фаст-фуда.
  6. Качественная и натуральная косметика. Разные суррогаты могут вызвать аллергию и испортить кожу.
Вас может заинтересовать