«Годы — единственная гонка, которую не выиграешь», — отмечает 45-летняя Наталия Орейро. Несмотря на подобного рода философию, актриса едва ли уступает в этом спринтерском забеге юным коллегам. С момента выхода на экраны "Дикого ангела" звезда практически не изменилась.
Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
- Яндекс Дзен
- Телеграм
- ВКонтакте
- YouTube
Все хорошее должно быть в меру
Знаменитость неоднократно заявляла, что выступает против радикальных вмешательств в природные процессы, поэтому никогда не ложилась под нож хирурга. Она признается в любви к своим морщинкам и не собирается с ними бороться, но и не против уходовых процедур, которые помогут ее коже выглядеть более сияющей и здоровой.
«У косметолога я пробую все существующие неинвазивные процедуры, где используется лазер. Также удаляю пигментные пятна на лице с помощью импульсного света, алмазного наконечника и ролика, которые генерируют тепло и выработку коллагена. Я всегда использую солнцезащитный крем spf50, зимой и летом. Это необходимость, потому что я люблю проводить большую часть жизни на открытом воздухе», — рассказывает Орейро.
«Все, что делается с помощью иголок, я не признаю, — говорит она, отвечая на вопрос, делала ли она инъекции ботокса или мезотерапию, —«Это не принципиальная позиция, каждый делает, что хочет. Но лично мне очень страшно. Я актриса, мне нужно, чтобы мое лицо выражало эмоции».
Не менее важным актриса считает и домашний уход.
"Раньше мне приходилось маскировать прыщики тоннами косметики. Когда я, наконец, я подобрала специальный
курс лечения, то избавилась от напасти».
В здоровом теле — здоровый дух
Актриса впервые стала мамой в 35 лет. И хотя она привыкла перевоплощаться для ролей, набирая и скидывая по несколько кило перед сьемками, такой прибавки, как во время беременности, у нее никогда не было. Скинуть набранные килограммы ей помог комплексный подход из спорта и питания.
«На самом деле секретов похудения у меня нет, особых диет я тоже не придерживалась. Но думаю, что похудеть, почти на 30 килограммов, мне помогло то, что я кормила грудью сына. В это время я совсем перестала употреблять шоколад, булочки и хлеб, которые безумно обожала».
Всего спустя 4 месяцев после родов Орейро появилась на красной дорожке в платье, которое подчеркивало ее точеную фигуру.
«Сейчас я сижу на диете только тогда, когда этого требует персонаж. Тогда я соблюдаю белковую диету, которая дорого мне обходится, потому что я вегетарианец более 15 лет», — рассказывала актриса. Также после рождения ребенка она стала практиковать сыроедение. «Время от времени я употребляю сырую пищу, продукты без какой-либо обработки».
Природные компоненты красоты
В своих соцсетях актриса рассказывала, что выращивает дома лаванду. Эта трава способствует снижению стресса и уменьшает головную боль. Тем, кто страдает бессонницей по ночам, также полезно выращивать дома эту траву, так как она считается естественным средством для борьбы с недосыпанием и повышения продуктивности в течение рабочего дня.
Многие люди используют масло этого растения для уменьшения роста бактерий, вызывающих инфекции (одна из самых известных — акне), и регулирует чрезмерную секрецию кожного сала. Добавление пары капель в увлажняющий крем или даже нанесение его с небольшим количеством воды на лицо контролирует появление прыщей и уменьшает их рубцевание.
Помимо этого Орейро использует лаванду в кулинарии, добавляя в блюда, которыми она радует членов своей семьи.
Когда счастье написано на лице
Вместе со сбалансированным питанием и физическими упражнениями Наталия считает важным в любом возрасте чему-то учиться и уметь радоваться жизни.
«С годами красота должна идти изнутри, а значит нужно стараться стать более отзывчивой и эмпатичной к другим и стремиться к самообразованию. Важно чувствовать себя хорошо, а не только выглядеть. Говорят, что человек в старости имеет то лицо, которое заслуживает. На мой взгляд, те, кто любит смеяться и радоваться, милее тех, кто хмурится и унывает», — говорит звезда.
Доверие к звездам
Важные решения во всех сферах жизни Наталья принимает не только опираясь на свою интуицию, но и прислушиваясь к своим наставникам.
«Мне очень нравится астрология, нумерология, и я верю в планеты. Каждый год я делаю просчеты. Я знаю, что Луна тесно связана с женщинами, с приливами… В последнее время я заметила, что некоторые вещи и события были связаны с моей солнечной революцией. Я знала, что надо мной четыре планеты и они самые сильные. В 2016 году у меня был глубокий эмоциональный кризис. Я чувствовала слабость и истощенияе... Оказалось, что мне в этом этапе жизни нужно было посвятить время своему внутреннему миру и гармонии, больше внимания уделять себе».
Тогда Наталья начала заниматься йогой, биоэнергетикой и вернулась к своим занятиям пением. Она взяла за правило не делать 18 тысяч дел в день, и научиться делегировать, чтобы освобождать время на заботу о себе.
