1 Освежающие летние коктейли
Можно подумать, что плохого в бокале освежающего фраппе или клубничного лимонада, выпитого на летней веранде после прогулки по утопающему в жарком мареве городу? Проблема в том, что все эти напитки щедро приправлены колотым льдом. Задумчиво разгрызая льдинки легко заработать сколы на эмали и повредить пломбы. Не делай так!
Делаем вывод: если ты вдруг решишь лакомиться сорбетом вприкуску с чашечкой эспрессо или американо, то тут можно сразу записывать на прием к дантисту.
2 Семечки
Не имеет значения, лущишь ли ты подсолнух на завалинке или купила пакетик любимых и полезных тыквенных семян. Итог один, ты травмируешь резцы, разгрызая жесткую шелуху. Кстати, стоматологи безошибочно вычисляют фанатов семечек по характерно щербинке.
Всевозможные сухарики, столь любимые для перекуса, тоже не одобряемы стоматологами. Мелкие твердые крошки легко попадают в придесневые карманы и вызывают воспалительный процесс.
Еще один недруг десен… привычная зубочистка.
3 Каркаде
А ты знала, что главный враг белоснежной улыбки, как выяснилось… травяной чай каркаде. Ученые протестировали 116 пищевых продуктов, разрушающих эмаль, и красный чай из цветов суданской розы (гибискуса) оказался чемпионом. И это после того как мы видели молочный зуб, растворившийся в газировке? Да! Каркаде разъедает эмаль сильнее.
4 Ногти
Нет, мы не шутим. Наши собственные ноготки могут весьма навредить зубам, если иметь вредную привычку их обкусывать. Стирание и сколы эмали еще ни одну улыбку не украшали. Кстати, ты слышала про «синдром Рапунцель»? Так называют обыкновение поедать собственные волосы — крутила-крутила пальцами локон, и засунула его себе в рот, подобно героине сказки братьев Гримм. Жевать волосы, как и ногти и любые несъедобные предметы (карандаши, ручки) вредно для зубов.
Кстати, привычка наших бабушек перекусывать нитки, пришивая, скажем, пуговицу или латая одежду, тоже травматична для резцов. Не забывай про ножницы на такой случай!
5 Цитрусовые соки
Основная причина кариеса состоит в том, что кислоты, продуцируемые патогенными бактериями, разрушают твердые ткани зуба. Апельсиновый или грейпфрутовый фреш в данном случае — ничем не лучше. Кстати. Невероятно полезные ягодные морсы тоже могут сыграть злую шутку. Возьми за правило после стакана подобного напитка прополоскать рот чистой водой. Или поступай проще — пей соки и морсы исключительно через соломинку, минимизируя контакт с зубами.
6 Соленый огурчик
Соленое — не кислое, но, как говорится, и тут есть нюанс. Практически любые маринады содержат уксусную кислоту. И дальше вывод очевиден. Огурчики, квашеная капуста и черемша — не самые полезные продукты с точки зрения стоматологов.
7 Яичный желток
Удивительно, но это так. Наверняка, ты замечала, что когда лакомишься яичницей-глазуньей или модным яйцом-пашот, вязкий желток буквально обволакивает зубы. Ощущения достаточно точно передают проблему. Жидкий желток образует в полости рта плохо смываемую пленку. И под ней очень уютно себя чувствую анаэробные бактерии, активно размножающиеся, если к ним «перекрыть кислород». Нужно ли говорить, что это те самые кариесогенные полчища, с которыми мы боремся при чистке зубов.
8 Сжимать зубы
Замечала за собой привычку сжимать зубы в стрессовых ситуациях? А может быть при этом ты еще играешь желваками… Тогда твои зубы также в опасности. Минимум, что может произойти — истончение эмали.
Бьюти-арсенал для красивой улыбки
О вредных привычках поговорили, обсудим и полезные. И главные из них регулярное посещение врача-стоматолога с профилактическим осмотром и комплексный уход за полостью рта. Для этого тебе пригодятся новинки.
