Как отрастить густые и здоровые волосы: 9 правил для шикарной шевелюры

Каким бы ни был качественным шампунь, волосы после воздействия жесткой или хлорированной воды нуждаются в увлажнении. Особенно это касается сухих и склонных к ломкости локонов. В качестве завершающего этапа мытья головы используй бальзам, маску или кондиционер в зависимости от потребности твоих волос. 

• Кондиционер — защищает волосы от агрессивной окружающей среды. 
• Бальзам — применяется для решения какой-то конкретной проблемы, например, волосы сильно пушатся. В таком случае средство подарит им гладкость и блеск без потери объема. 
• Маска — тяжелая артиллерия на тот случай, когда волосы сильно повреждены, они выглядят безжизненными и срочно нуждаются в питании и восстановлении. 

3 Аккуратно расчесывай волосы

Только во время одного расчесывания можно потерять до 20 волос! А теперь посчитай, сколько раз за день ты успеваешь расчесать свои локоны. Для более бережного ухода за волосами, чтобы предотвратить их выпадение, рекомендуется расчесывать волосы с концов, плавно переходя к корням, для удобства можно придерживать каждую прядь. Чтобы волосы не путались, используй спрей-сыворотку для легкого расчесывания. 

4 Делай массаж головы

Массаж головы — приятная процедура, которая не просто дарит приятные ощущения, но и приносит колоссальную пользу для организма. 

1. Начни с разминки заушной зоны. Для этого поставь подушечки пальцев за уши, делай круговые движения, не отрывая руки от головы. 
2. Перейди к линии роста волос, повтори движения. 
3. Веди пальцы от лобной части к затылку, как будто разделяя на проборы. 
4. Одной ладонью круговыми движениями пройдись по всей поверхности головы. 
5. В конце процедуры можно погладить голову плавными движениями от лба до затылка. 

5 Используй пилинг

Пилинг благотворно влияет на рост волос путем глубокого очищения кожи головы от омертвевших клеток и себума. Эксфолиация стимулирует кровообращение, а также: 

• укрепляет волосяные луковицы
• насыщает клетки кислородом
• предотвращает развитие перхоти
• регулирует работу сальных желез
• продлевает ощущение свежести после мытья

6 Правильно пользуйся феном

Под воздействием высокой температуры кератиновые связи между чешуйками разрываются, поэтому при постоянном использовании фена волосы становятся сухими, ломкими и тонкими. Идеальный вариант для спасения своей шевелюры — отказаться от фена насовсем. Однако если эта задача для тебя невыполнима, снизить риск повреждения волос во время сушки можно с помощью этих лайфхаков: 

1. Используй термозащиту для сохранения влаги внутри волосяного стержня. 
2. Выбирай температуру ниже. Горячий воздух повреждает волосы сильнее, чем холодный. 
3. Подноси фен к голове не ближе, чем на 15 сантиметров. Старайся не направлять поток воздуха прямо на корни. 

7 Откажись от тугих резинок и тяжелых аксессуаров

В период отращивания густой и здоровой шевелюры у волос должен быть полный релакс! Никаких резинок, бантиков, заколок и ободков — все они нарушают кровоток и не дают питательным веществам проникать к фолликулам. Аксессуары для волос — это лишнее давление на корни, поэтому риск того, что волос закончит свой жизненный цикл раньше времени, очень высок. 

8 Пересмотри свой рацион

Шампуни, бальзамы, пилинги — это только половина успеха. Рацион, составленный для питания волос «изнутри», поможет тебе быстрее отрастить красивые и густые пряди. Добавь в свое меню следующие продукты и через пару месяцев ты заметишь изменения: 

• Лосось — источник омега-3.
• Греческий йогурт — богат белком, главным строительным материалом для организма. 
• Чечевица — сокровищница биотина, протеина, цинка и фолиевой кислоты. 
• Орехи и семечки — источник полезных масел. 
• Зеленые овощи — мощные антиоксиданты. 
• Авокадо — кладезь насыщенных жиров. 
• Куриные яйца — богаты витаминами группы В. 

9 Пересмотри бьюти-арсенал согласно сезону

Осенью волосам нередко требуется особый уход. Обрати внимание на линейку средств по уходу за волосами Nutrition Care от Lisa Beauty. Она разработана для профессионального ухода за волосами, нуждающимися в усиленном питании и увлажнении. Обеспечивает глубокое воздействие активных компонентов, обладает накопительным эффектом. Натуральный комплекс из жирных кислот омега-3, омега-9 и протеинов помогает сухим волосам вернуть упругость и способствует сохранению в них влаги. Кератин укрепляет и создает дополнительную защиту от внешнего воздействия. Коллаген в сочетании с маслом жожоба усиливает эластичность и смягчает, придавая сияние.

Реклама ООО «Интерактив»  erid: 4CQwVszH9pUmKQ9UbSm