Массаж лица — отличная методика для исправления косметических эффектов без инъекций и хирургического вмешательства. Процедура была разработана еще в древних восточных регионах, таких как Китай и Япония, и сохранилась до наших дней в самом усовершенствованном виде.
В основу массажа положено воздействие на мягкие ткани и мышечные структуры путем применения определенных мануальных техник. Они оказывают оздоровляющее действие на лицевые мышцы, глубокие слои дермы и жидкостные среды.
Кому необходимо
Существует стереотип, что массаж лица показан только женщинам, кожа которых подверглась возрастным изменениям. Но это далеко не так. Использовать мануальные техники может любая, кому довелось столкнуться с какими-либо косметологическими проблемами.
- Постоянная отечность
- Тусклый цвет лица
- Мимические морщины
- Кожа потеряла упругость и обвисла
- Мешки под глазами
- Потерянный контур овала лица
- Второй подбородок и брыли
- Опущены уголки глаз и губ
Как добиться максимальной пользы
Тщательно подготовь кожу
- Удали макияж с помощью мицеллярной воды и очисти кожу средством для умывания. Промокни лицо полотенцем, а лучше бумажными салфетками, но ни в коем случае не три его.
- После очищения обязательно увлажни кожу кремом для лица или сывороткой. Это обеспечит тебе плавное скольжение. Ни в коем случае не делай массаж по сухой коже, так ты спровоцируешь раздражение.
- Выбирай средства в зависимости от типа кожи и цели массажа. Если ты хочешь добиться расслабляющего эффекта, используй легкий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Если массаж омолаживающий, наноси средства антивозрастного ухода.
Полностью расслабься
Главное правило самомассажа — расслабление и спокойствие.
Работай последовательно
Не перепрыгивай с одной зоны на другую. Массаж — это последовательная работа с кожей и мышцами лица. Они массируются строго по массажным линиям, от центра к периферии и снизу вверх. Начни с шеи и подбородка, плавно и мягко передвигаясь ко лбу.
Выполняй регулярно
Массаж, как и любая другая косметологическая процедура, принесет пользу только при систематическом подходе. Если выполнять его рандомно, один раз сегодня, другой через две недели, эффект будет достигнут нулевой. Выдели в своем плотном расписании 2-3 дня в неделю, или больше по необходимости, когда ты сможешь посвятить время массажу лица, и строго его придерживайся.
Техника омолаживающего массажа лица
Массаж простой в выполнении и отлично помогает достигнуть лифтинг-эффекта. Кожа преобразится уже за несколько процедур: станет подтянутой, упругой, отдохнувшей, свежей, без признаков усталости.
- Выпрями спину, приняв удобное положение. Зафиксируйся в такой позе.
- Разотри ладони рук, чтобы они стали теплыми и мягкими.
- Начни массаж с поглаживаний лица по направлению ото лба к шее.
- Круговыми движениями ребром ладони пройдись вдоль скул.
- Закрыв глаза, слегка прижми рукой верхнее веко и сделай круговые растирания вдоль бровей.
- Указательными пальцами помассируй лоб, зафиксировав большие над ушами.
- Сделай аккуратные похлопывания вокруг носа и по щекам вдоль лицевого контура.
- Разотри уши до легкого покраснения.
- Поглаживающими движениями пройдись по шее вдоль боковой линии от ушей к плечам.
Противопоказания
От процедуры стоит воздержаться тем, у кого наблюдаются:
- Тяжелые формы акне
- Кожные заболевания (псориаз, дерматит и другие)
- Грибковые инфекции
- Герпес
- Сосуды, расположенные близко к поверхности кожи
- Онкология
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Наличие папиллом
