Тонкие волосы: почему они такими становятся и как можно исправить ситуацию

• Причины истончения волос
• Как сделать тонкие волосы гуще
• Профилактика истончения волос

То, насколько тонкими являются твои волосы, в основном зависит от генов — толщина волос у каждого человека разная. Но если ты внезапно заметила, что волосы выглядят тоньше, чем обычно, это уже не генетика, а следствие других причин. К счастью, существуют методы, которые могут помочь остановить или замедлить истончение волос и даже сделать их более густыми.

Характерным признаком истончения волос является общая потеря их объема. Это легко заметить. Если собрать волосы в хвост, он будет выглядеть гораздо тоньше, чем раньше. Пробор будет казаться шире. Могут появиться залысины и в целом кожа головы может стать заметнее. Приятного мало, согласны. В чем же причины таких проблем?

Причины истончения волос

На толщину волос — размер и форму каждого волосяного фолликула, а также на общее количество волосяных фолликулов на коже головы — влияет генетика. Это означает, что у некоторых людей волосы просто тонкие от природы. Но тем не менее есть и другие причины:

1. Возраст: возраст часто влияет на густоту волос (а также на их текстуру). Это обусловлено естественными гормональными изменениями и наследственными факторами. Сами пряди волос могут стать тоньше, а волосяные фолликулы перестанут производить новые волоски.
2. Физические условия: такие факторы, как беременность, бактериальная инфекция, стригущий лишай на коже головы, потеря крови или высокая температура, могут привести к истончению волос.
3. Аутоиммунные заболевания: некоторые состояния, при которых иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки, такие как очаговая алопеция, волчанка или заболевания щитовидной железы, могут привести к истончению волос и появлению залысин.
4. Некоторые лекарства и методы лечения: ретиноиды, оральные контрацептивы, бета-блокаторы, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и химиотерапия могут привести к истончению волос.
5. Неправильный уход: частые горячие укладки, использование средств с химикатами, жесткие инструменты для укладки — все это может повредить волосяные фолликулы или вызвать чрезмерное напряжение, что приводит к истончению волос.
6. Стресс: физический или эмоциональный стресс часто приводит к истончению волос и их выпадению.

Как сделать тонкие волосы гуще

Чтобы сделать волосы гуще и даже стимулировать их рост, необходимо прежде всего выявить причину. Так как в зависимости от причины будут актуальны различные методы, и, если она определена неправильно, они просто не помогут.

Чем раньше ты определишь ее и начнешь лечение, тем более успешной будет тактика.

Варианты, которые могут помочь:

• Шампуни для роста волос: формулы с особыми ингредиентами, такими как протеин, удерживают влагу, делая волосы более густыми, или предотвращают ломкость прядей, что помогает уменьшить истончение волос.
• Безрецептурные растворы для местного применения: такие можно наносить на кожу головы ежедневно, чтобы стимулировать рост волос, предотвратить их раннее истончение, дальнейшее выпадение и сохранить густоту волос. Обычно для достижения результатов необходимо применять их не менее шести месяцев.
• Инъекции кортикостероидов: эти инъекции могут быть особенно эффективными для людей с очаговой алопецией. Делать их необходимо каждые четыре-восемь недель.
• Мезороллер: ручное устройство с крошечными иглами можно применять для массажа головы, чтобы поддержать рост волос, особенно при их генетическом истончении. Эти устройства доступны для использования в домашних условиях, но лучше проконсультироваться с врачом, может ли тебе помочь такое.
• Витаминные добавки: если анализ крови выявит у тебя дефицит биотина, железа или цинка, можно вписать в свой рацион добавки для повышения уровня этих веществ. Это может помочь поддержать общее состояние волос.
• Плазмотерапия: введение обогащенной тромбоцитами плазмы. Процедура может помочь предотвратить истончение волос. Обычно для результатов рекомендуется пройти несколько курсов.
• Процедура пересадки волос: это, конечно, крайняя мера, но она есть. Хирургическая процедура помогает избавиться от лысеющих участков и сделать шевелюру гуще, она включает в себя удаление здоровых волос с кожи головы и пересадку их на пораженные участки. Чтобы добиться заметных результатов, может потребоваться от шести до 12 месяцев.

Профилактика истончения волос

Редеющие волосы могут вызывать стресс. К счастью, существует множество способов предотвратить их истончение в будущем.

• Мой голову мягким шампунем и используй увлажняющий кондиционер, это помогает уменьшить ломкость, секущиеся кончики и потерю влаги.
• После мытья используй полотенце из микрофибры, чтобы сократить время сушки феном.
• Ограничь использование нагревательных средств для волос, так как высокая температура может ослабить или повредить их.
• Избегай агрессивного окрашивания и других химических процессов, которые вредны для волос.
• Расчесывай волосы аккуратно и без фанатизма.
• Учись снижать стресс.
• Придерживайся сбалансированной диеты, чтобы получать питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья волос.

В большинстве случаев вполне достаточно изменения привычек и ухода за волосами, но если это не помогает, обратись к врачу, чтобы выявить причину.