Кажется, ни в одной стране мира нет таких жестких требований к режиму прогулок с детьми, как в России. Может быть, это связано с тяжелыми условиями выживания грудничков в дореволюционных деревнях. После прихода в деревню советской власти санпросвет сделал все, чтобы младенцев перестали держать в темных душных избах, спеленутыми по рукам и ногам.

Надо отдать должное врачам-энтузиастам, им быстро удалось поломать пагубные традиции и массово повысить уровень гигиенической грамотности молодых родителей. Лозунг «Ребенку не место во мраке и духоте, дайте ему свет и воздух!» сделал свое революционное дело.

Но как часто у нас водится, рекомендацию углубили, расширили и постепенно довели до абсурда. В зной, мороз, ливень и пургу мамы толкают перед собой коляски, отрабатывая часы, рекомендованные строгим педиатром.

Как, когда и сколько

Солнечный свет, воздух, движение в первую очередь нужны маме. Для профилактики послеродовой депрессии ВОЗ рекомендует не менее 20 минут ежедневно проводить на улице. Конечно, малыша мы берем с собой и наслаждаемся совместной прогулкой при каждом удобном случае.

Прогулки должны приносить удовольствие маме и крохе.

Нет научно подтвержденной связи между количеством часов, проведенных на улице, и здоровьем малыша.

Кормление по требованию важнее для здоровья новорожденного, чем пребывание под открытым небом. Получается совмещать одно с другим? Замечательно! Возникли противоречия? Тогда мамино молоко ставим на первое место, свежий воздух — на почетное второе.

В холода используйте одежду из современных материалов, позволяющую тепло одевать кроху гораздо быстрее, чем при традиционном укутывании в «сто одежек».

Купите слинг и слингокуртку. Вы значительно выиграете в мобильности и получите возможность выскакивать из дома ненадолго. Например, в сильный мороз, когда выходить из дома с малышом не рекомендуется.

Текст: Татьяна Кондрашова, консультант по грудному вскармливанию

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен