Запор у ребенка: от 0 до 6 месяцев
Детям, находящимся на искусственном или смешанном вскармливании, помогут молочные смеси, включающие лактулозу, такие как «Сэмпер», «Сэмпер-бифидус», а также смеси, включающие галактоманан, получаемый из рожкового дерева, например, «Фрисовом». Последняя смесь оказывает эффект и при срыгивании.
Крошкам на грудном вскармливании, еще не получающим прикорм, на помощь приходят аптечные послабляющие средства, изготовленные на основе лактулозы, производного молочного сахара. Их назначает врач. Ни привыкания, ни каких-то вредных последствий лактулоза не вызывает. Напротив, «подкармливает» полезные микроорганизмы, обитающие в кишечнике.
Помогает и легкий массаж животика по направлению от правой паховой области вверх, затем горизонтально и вниз до левого паха, как бы дугой.
Запор у ребенка: от 6 месяцев до 1 года
После введения прикорма, начиная с 7-8 месяцев, от запоров избавит специально подобранное питание. Обойтись одним только пюре из чернослива не получится, его послабляющее действие слабей, чем принято думать. Овощные пюре как основа рациона – иное дело. Наиболее сильное послабляющее действие оказывают тыква, кабачки, баклажаны и свекла, но хорошо действуют и такие овощи, как капуста разных видов и цуккини.
Эффективны при запоре пюре из яблок, как свежих, так и печеных, а также из авокадо (без термической обработки). Довольно мощным послабляющим действием обладают персики и абрикосы, даже в виде пюре, протертого сквозь мелкое сито.
О баклажане следует сказать особо. Для малышей первого года жизни особенно подходят молодые, хотя и крупные баклажаны, у которых белая сочная и нежная мякоть, а зернышки (семена) еще не успели образоваться. Они есть в продаже круглый год.
На время лучше отказаться от риса, вермишели и даже от картофельного пюре, тем более что биологическая ценность этих продуктов невелика.
Эффективно действует свежевыжатый сок из свеклы, лучше на ночь, начиная с половины чайной ложечки. При недостаточном послабляющем эффекте количество сока постепенно увеличивают до столовой ложки. Хорошо действует и протертое пюре из отварной свеклы, которое вводить в рацион надо тоже очень постепенно, с половины чайной ложки. Свекла обладает довольно мощным послабляющим и очищающим кишечник действием, она очень богата пектином, улучшающим пищеварение.
Сырая свекла послабляет еще больше, чем отварная. Детям старше трех лет полезно в случае запора добавлять тертую или шинкованную сырую свеклу в салаты и овощные гарниры.
Запор у ребенка: после 1 года
Детям старше года полезно периодически взбивать в блендере или миксере кисломолочные напитки или смеси (по возрасту), добавив в них несколько капель оливкового масла.
Обращайтесь с ребенком спокойно, неспешно и неизменно ласково, избегайте резких окриков и одергиваний, поддерживайте состояние тихой радости и покоя. Это самое благотворное настроение для всех малышей, к тому же оно предупреждает спазмы кишечника, препятствующие продвижению пищевой массы и вызывающие запор.
При постоянном соблюдении этих рекомендаций малыш будет избавлен от запоров. Если не поможет, обращайтесь к врачу для обследования. Бывают органические запоры, которые связаны с пороками развития (анатомическими дефектами) какого-либо отдела толстого кишечника, а также с другими заболеваниями. Тогда поможет только специальное лечение.
Задать свой вопрос диетологу Наталии Безъязыковой вы можете в Группе диетолога
