Pexels

Устрой свой ритуал

Проснувшись утром, не спеши возвращаться к подушке. Лучше зажги свечи и душистые благовония, устройся в любимом кресле и попробуй помедитировать несколько минут. 

Pexels

Включи любимую музыку

Не обязательно, чтобы она была энергичной. Протанцуй голышом до шкафа, насладись моментом, встреть новый день с радостью.

Сделай самомассаж

А еще прими контрастный душ, поухаживай за кожей лица, нанеси маску. Позаботься о себе и подари удовольствие.

Pexels

Съешь что-нибудь вкусное

Даже если ты следишь за питанием, утром ты можешь позволить себе чуть больше. Приготовь накануне вечером что-нибудь вкусное, чтобы проснуться с мыслями о приятном.

Насладись временем

Позволь времени остановиться. Пусть твоем утро будет томным, тихим. Таким, где ты сможешь в полной мере насладиться свиданием с собой.

Pexels

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен