1. Какие у вас отношения со временем?

# Оно течет так ме-е-едленно!

△ Оно бежит так быстро, что я за ним не успеваю и всюду опаздываю.

◯ Вот бы в сутках было 25 часов, тогда бы я все успевала.

◊ А который сейчас час? Правда, так много?!

2. Что вас по-настоящему злит?

# Неуместные и несвоевременные советы.

△ Бестактные вопросы о зарплате и доходах.

◯ Плохие оценки детей — при их-то способностях!

◊ Весы, которые почему-то показывают слишком много…

3. Вам предложили повышение на работе. Ваша реакция?

# Справлюсь ли я?

△ О, надо срочно рассказать маме/мужу/подругам!

◯ Чего тянуть? Начну исполнять новые обязанности прямо сейчас.

◊ Это надо отметить!

4. Что вы обычно говорите себе в конце рабочего дня?

# Поскорее бы домой, иначе я сойду с ума!

△ Ничего, что на завтра много дел осталось, — все равно я молодец.

◯ Тебе должно быть стыдно — и половины из намеченного не успела.

◊ Ничего, что устала, зато хорошо поработала.

5. О чем бы вы попросили свой организм?

# Реже страдать от головной боли и невралгий.

△ Накопить побольше сил и энергии, а то я как-то быстро устаю.

◯ Чтобы тело было более гибким и пластичным.

◊ Чтобы он всегда хорошо себя чувствовал. Без усилий с моей стороны.

6. Что для вас одиночество?

# Свобода.

△ Ощущение тоски, покинутости и ненужности.

◯ Скука.

◊ Нейтральное состояние, потому что временное.

7. Вы только что сходили в салон на окрашивание. Каков результат?

# Опять цвет получился не таким, как я хотела. Больше не пойду к этому мастеру!

△ А что, мастер правильно сказала — этот оттенок мне идет. И модный к тому же.

◯ Так приятно было сделать паузу и расслабиться…

◊ Волосы выглядят безжизненно даже с укладкой. Может, нужно попить витамины?

8. Что иногда раздражает вас в лучшей подруге?

# Она совсем меня не слушает!

△ Опять опоздала!

◯ Типичная женская болтовня: шмотки, принцы, подгузники, диеты и прочая ерунда.

◊ То, как превосходно на ней сидит любая одежда.

9. Что вы делаете, почувствовав усталость в течение дня?

# Выхожу на улицу подышать свежим воздухом.

△ Даю себе отдых и обсуждаю с коллегой прошедшие выходные.

◯ Спешу к автомату с кофе за чашкой эспрессо. Двойного.

◊ Пью чай с плюшками.

10. Какой вид спорта ваш?

# Восточные практики — они здорово «отключают» голову.

△ Командные игры и групповые тренировки — это весело. Одной бегать по дорожке очень скучно.

◯ Занятия на тренажерах, подготовка к соревнованиям. Я люблю побеждать и быть первой.

◊ Пока не определилась, ничто не цепляет.

Психогеометрический тест: узнайте о себе больше
Что вы выбираете — круг, квадрат, треугольник, прямоугольник, зигзаг? Определитесь с ответом и пройдите психогеометрический тест.

Подсчитайте, каких символов среди ваших ответов больше

# Дзен. Внутреннее спокойствие

➜ Вы темпераментны и эмоциональны. Это прекрасно ровно до тех пор, пока вы не начинаете сосредоточиваться исключительно на негативных моментах.

Что делать?

Научиться управлять своими эмоциями, не обижаться на критику, спокойно переносить ожидание, не осуждать и не оценивать окружающих — словом, спокойно реагировать на любые раздражители. Освойте медитацию, успокоительные техники дыхания, улыбку «животом» (помните опыт Элизабет Гилберт в «Ешь. Молись. Люби»?) и просто больше улыбайтесь. Наконец, заведите хобби, требующее работы руками. Подойдут вязание, вышивание крестиком, валяние или лепка из глины. Все это — отличные медитативные практики.

Бонус: Умение сохранять спокойствие и хладнокровие даже в самой тяжелой ситуации. А также отличный сон и свежий цвет лица.

Хобби сделает тебя счастливее, но как его выбрать?
Детей мы обычно старательно водим в разные кружки, а вот себе совсем не оставляем времени на увлечения. Чем же заняться?

△ Цель. Точные ориентиры, драйв

➜ Вы общительны и открыты миру. Но порой вам не хватает упорства или мотивации для решения жизненных задач. Иногда вы и сами не понимаете, чего на самом деле хотите: покорить Эверест, сделать карьеру или соблазнить симпатичного коллегу?

Что делать?

Навести порядок в жизни и в голове. Научитесь вставать раньше, приходить вовремя и не отвлекаться на пустяки. Определите цель и наметьте путь к ней. Можно обратиться к психологу (справитесь с внутренними ограничениями) или коучу (получите советы по преодолению внешних препон). Веру в свои силы укрепит спорт. Некоторым решить сверхзадачи поможет дружеская конкуренция или шутливое «На спор!».

Бонус: Тысячи лайков под вашей фотографией на Эвересте; Счастливое замужество; перспективная работа с неплохой зарплатой.

◯ Гармония. Улучшение отношений

➜ Возможно, вы очень заняты на работе и не находите времени для встреч с подругой. Слишком устаете, чтобы прочитать детям сказку. Так привыкли к мужу, что ограничиваете общение банальным «Как прошел день?». Между тем, один великий человек сказал, а социологи доказали: в конце жизни люди больше всего сожалеют о том, что мало общались с близкими.

Что делать?

Активнее общаться! Искренне интересоваться чужими делами, внимательно слушать людей и побольше смеяться вместе с близкими. Улучшение отношений с дорогими нам людьми — тот редкий случай, когда все (или многое) зависит только от нас. Попробуйте сменить приоритеты, и позитивных эмоций в вашей жизни станет больше.

Бонус: Огромная поддержка друзей и близких в трудную минуту. А также отличная компания, в которой всегда будет весело и интересно.

◊ Здоровье. Смена образа жизни и мыслей

➜ Вы взбадриваетесь тремя чашками кофе по утрам, затем перекусываете бутербродом в обед и ходите в кино с самой большой порцией попкорна. А когда вы в последний раз поднимались по лестнице пешком? Не помните? Тогда не удивляйтесь тому, что организму, отвыкшему от правильных нагрузок, тяжело справляться с по-настоящему стрессовыми ситуациями.

Что делать?

Займитесь танцами. Или стретчингом. Или пилатесом. На тренировке должно быть весело! Это поможет легче адаптироваться к новым занятиям и увлечься ими. Замените бутерброды на овощи, фрукты и орехи, кофе — на смузи или питьевой йогурт. В общем, дайте организму возможность помочь вам справляться с любыми стрессами.

Бонус: Отличное самочувствие, экономия на лекарствах, цветущий вид и, кто знает, возможно, успешный блог о здоровом питании.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен